हेल्थ

ये है रोज गुलकंद खाने के है फायदे, जानिये…

गुलकंद अपने हमेशा पान के साथ खाया होगा जब पान के साथ इसका स्वाद बढ़ाया जाता है यह पान या सुपारी में एक लोकप्रिय माउथ फ्रेशनर के रूप में इस्तेमाल होता है, जिसे हम भोजन के बाद खाते हैं। हालाँकि, गुलकंद को बिना पान-सुपारी के ऐसे भी खाया जा सकता है। …

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अगर आप बेबी प्लानिंग कर रहे है तो पढ़ ले ये जरुरी टिप्स

आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है जब आप अपने परिवार को बढ़ाने का फैसला ले रहे हैं, यानि बेबी प्‍लानिंग कर 2 से तीन होने का विचार कर रहे हैं, तो आपको उस तरफ कदम उठाने से पहले कुछ जरूरी बातों को ध्‍यान रखकर ही बच्‍चे की …

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ये है लक्षण गर्भाशय में गाँठ के, ऐसे करे इसका इलाज

महिलाओं में गर्भाशय में गांठों की समस्या आजकल बहुत तेजी से फैलती नजर आ रही है। इसे रसौली नाम से भी बहुत से लोग जानते हैं। रसौली की शुरुआत में यह बहुत ही छोटे दाने के रूप में रहती है और धीरे-धीरे इसका आकार बढ़ता जाता है। बहुत बार महिलाएं …

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ये एक्यूप्रेशर है वजन कम करने में कारगर, दबाये ये पॉइंट्स…

आज हम आपके साथ  रहे है एक्यूप्रेशर से वजन कम करने का उपाय।  दिनभर ऑफिस और घर के कामों में इतना व्यस्त हो जाते है। जिसके कारण हमे कई तरह की समस्याओं का सामना करना पडता है। इन्हीं में से एक समस्या है मोटापा। इस समस्या से हर 5 व्यक्ति परेशान …

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ये है फूड प्वॉइजनिंग के लक्षण, ऐसे करे उपाय

फ़ूड पोइज़निंग एक आम समस्या है खराब खानपान में मौजूद बैक्टीरिया आदि के शरीर में जाने के बाद होने वाले संक्रमण को फूड प्वॉइजनिंग की स्थिति कहते हैं। ऐसा रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने से होता है। खाना बनाते समय बरती गई लापरवाही, खुले में रखे भोजन में दूषित तत्त्वों के …

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ऐसे करे कण्ट्रोल डायबिटीज को, जल्द दिखेगा रिजल्ट…

आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है डायबिटीज को कण्ट्रोल करने करने का बेहद ही कारगार तरीका। डायबिटीज को कंट्रोल करने का सबसे अच्छा तरीका है कि अपनी डायट का चुनाव और डायट रुटीन को फॉलो करने का पक्का इरादा रखना चाहिए। अच्छी डायट से यहां अर्थ है …

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सुबह की इन आदतों से वजन होगा कम, जानिए…

आज हम आपके साथ शेयर करने जा आरहे है वजन कम करने का आसान हुए असरदार तरीका।  वजन कम करना चाहते हैं तो रोज एक्सरसाइज और डाइट पर ध्यान देने के साथ ही सुबह की अपनी दिनचर्या पर भी ध्यान दें। जी हां अगर आप अपना वजन कम करना चाहते …

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ये है सही इलाज गले की खराश का, ऐसे करे बचाव…

आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है की बदलते मौसम में गले की खराश से कैसे बचा जाए।  बदलते मौसम में खासी- जुकाम, सर्दी के अलावा सबसे ज्यादा गले में खराश ज्यादा परेशान करती है। एेसा लगता है कि आपके गले में बलगम फंसा हुआ है, इसके लिए …

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जानिए, योग से मिलेंगे अनेक अध्यात्मिक लाभ…

योग भारत की प्राचीन संस्कृति का गोरवमयी हिस्सा है जिसकी वजह से भारत सदियों तक विश्व गुरु रहा है | योग एक ऐसी सुलभ एवं प्राकृतिक पद्धति है जिससे स्वस्थ मन एवं शरीर के साथ अनेक आध्यात्मिक लाभ प्राप्त किये जा सकते हैं |योग शब्द संस्कृत की ‘युज’ धातु से …

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अगर है शरीर में दर्द.. कही इसका कारण आपका स्मार्टफोन तो नहीं?

स्मार्टफोन हमारे जीवन का एक जरूरी हिस्सा बन गया है और इसके बगैर अब हमारा काम भी नहीं चलता यह भी सच है। लेकिन स्मार्टफोन आपको सेहत से जूड़ी समस्या भी दे रहा है। आपके शरीर में इन 5 जगहों पर होने वाले दर्द का कारण, यह स्मार्टफोन हो सकता …

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आलू का जूस पीने के 7 फायदे…

आलू सिर्फ सब्जी या चिप्स बनाने के काम नहीं आता है बल्कि इसका जूस पीना भी फायदेमंद होता है। कई लोग यह मानते है की आलू मोटापा बढ़ाता है। पर ऐसा नहीं है आलू मे पोटेशियम पाया जाता है जो सेहत के लिए फायदेमंद होता है। ऐसे मे आलू का …

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नीम्बू के ये 10 गुण आपको रखेंगे हमेशा स्वस्थ

नींबू का प्रयोग हम सलाद या सब्जी में टेस्ट बढाने के लिए तो किया करते है पर क्या आप जानते है कि आपको यह सुंदर और स्वस्थ भी रखेगा। आईये जानिए नीम्बू के ये 10 फायदे आप भी मान जायेंगे इसके महत्व को- Loading... 1. नींबू के रस से शरीर …

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