हेल्थ

चिकन खाना सेहत के हिसब से जरूरी होता है I चिकन मे मौजूद प्रोटीन, विटामिन, खनिज लवण आदि मात्रा मे पाए जाते है I चिकन आपकी सेहत के लिए कई मायनों में अच्छा हो सकता है। उबला हुआ चिकन खाना सेहत के लिए आवश्यक होता है, क्योंकि यह शरीर के …

उम्र का बढ़ाना लाज़मी है. उम्र बढ़ने के साथ साथ कई बीमारियाँ भी हमे घेर लेती है I यह एक स्वभाविक प्रक्रिया है जिसे एक क्रिया शील जीवन को अपना कर कम किया जा सकता है. इस बारे मे हुई शोधो से पता चलता है की इस उम्र को कम …

Loading... – डायबिटीज में सोयाबीन लाभदायक होता है इसके सेवन से शरीर में ग्लूकोज का स्तर सामान्य रहता है। इसमें मौजूद फाइबर ब्लड ग्लूकोज को कम करने में सहायक होते है। – त्वचा से सम्बंधित जो बीमारी होती है जैसे कील मुंहासे या फिर दाद हो, सोयाबीन के सेवन फायदा देता हैं …

प्राय: परीक्षा आते ही सबके मन में घबराहट होने लगती है। अक्सर जो भी हम याद करते है वह भी परीक्षाओं के दवाब में आकर भूल जाये हैं.इस समस्या का सामना सभी को करना पड़ता है, चाहे बच्चे हो या बड़े। हम कुछ आसन तरीके से इन समस्याओ से निदान …

चीनी को सफेद ज़हर कहा जाता है। जबकि गुड़ स्वास्थ्य के लिए अमृत है। क्योंकि गुड़ खाने के बाद वह शरीर में क्षार पैदा करता है जो हमारे पाचन को अच्छा बनाता है। जबकि चीनी अम्ल (Acid) पैदा करती है जो शरीर के लिए हानिकारक है। गुड़ को पचाने में …

सौंफ प्रत्येक घर में होती है। इसकी मीठी खुशबू और स्वाद सभी को बहुत अच्छे लगते है। खाना खाने के बाद थोड़ी सी सौंफ और मिश्री मुँह में रखकर चबाने का अलग ही मजा है। इससे मुँह की बदबू तो जाती ही है ,दाँत भी साफ हो जाते है। सौंफ …

वर्तमान समय के खानपान और जीवनशैली ने व्यक्ति के शरीर को कई तरह की समस्याओं के साथ लाकर खड़ा कर दिया हैं। इन समास्याओं में से एक हैं बढ़ता वजन जो कि कई अन्य बिमारियों को भी बुलावा देता हैं। ऐसे में जरूरी हैं कि समय रहते वजन पर नियंत्रण …

आज के समय में इस जिंदगी में कोई भी चाहकर भी पूर्ण रूप से स्वस्थ नहीं रह पाता हैं. गलत खान पैन और लाइफस्टाइल के लिए कोई न कोई बीमारी हो ही रही है. आए दिन सामने आने वाली समस्याओं से व्यक्ति परेशान रहता हैं. इन्हीं परेशानियों में से एक …

केला एक ऐसा फल हैं जिसे आमजन सभी खाना पसंद करते है क्योंकि यह गुणकारी होने के साथ ही सस्ता भी होता हैं. केले के साथ इसके छिलके भी काफी काम आते हैं और इसके कई लाभ भी होते हैं. केले में विटामिन, प्रोटीन और अन्य कई पोषक तत्व भरपूर …

अक्सर हमारी आँखे कमजोर होने के पीछे आज सबसे बड़ी समस्या है।  तकनीकों का ज्यादा से ज्यादा उपयोग होना।  जिससे हमारी आँखों की रोशनी कमजोर होती जा रही है। आँखो के नीचे काले घेरे , मोतियाबिंद , लगातार आँखो में पानी आना जैसी समस्या देखने को मिल जाती है।  कुछ …

अक्सर देखा जाता हैं कि एक उम्र के बाद व्यक्ति की आँखों में धुंधलापन छाने लगता हैं और उसे साफ़ दिखाई नहीं देता हैं। इसी से जुड़ी एक बिमारी हैं मोतियाबिंद (cataracts) जो कि बहुत देखी जाती हैं। इस समस्या में आँखों की पुतली के सामने एक हलकी परत जमने …

नींबू का प्रयोग हम सलाद या सब्जी में टेस्ट बढाने के लिए तो किया करते है पर क्या आप जानते है कि आपको यह सुंदर और स्वस्थ भी रखेगा। आईये जानिए नीम्बू के ये 10 फायदे आप भी मान जायेंगे इसके महत्व को- Loading... 1. नींबू के रस से शरीर …