Saturday, 18 January 2020. 9:08 AM

हेल्थ

डायबिटीज और ब्लड प्रेशर को जड़ से खत्म कर देगा ये फल

आंवला से होने वाले फायदों के बारे में आपने खूब सुना होगा। इसका सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। सेहत से जुड़ी परेशानियों में आवंला किसी रामबाण से कम नहीं है। विटामिन सी, आयरन, और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर आंवला आयरन की कमी, एनीमिया या …

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खांसी को चुटकियो में जड़ से खत्म कर देगा बस उबला हुआ संतरा…

सर्दियों के मौसम सर्दी की खांसी एक ऐसी समस्या है, जो बड़े से लेकर बच्चों तक को परेशान करती है. सर्दी से गले की खराश, छाती में जलन और दर्द, गले में दर्द, कफ समेत कई ऐसी समस्या होती है जिससे सेहत को काफी नुकसान होता है. कई बार अधिक …

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जानें आपके जीवन को फिट बनाए रखने के लिए कितना जरुरी है सीढ़ियों का इस्तेमाल

अगर आप जिम में पसीना नहीं बहाना चाहते हैं तो घर या दफ्तर की सीढ़ियों का इस्तेमाल करें। विशेषज्ञों के मुताबिक दिनभर में 20 से 30 मिनट सीढ़ी चढ़ने व उतरने से न सिर्फ आप फिट रहेंगे बल्कि यंग भी रहेंगे। सीढ़ियां चढ़ने से एंडोरफिन्स रसायन निकलता है। यह फील …

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जानें क्यों नहीं खाना चाहिए अखबार में लपेट कर खाना, खबर पढ़कर हिल जाएगे आप

अक्सर हम लोग चाय-पकौड़े आदि नाश्ते का सामान अखबार में लपेटकर रख देते हैं और उसी में खाने लगते हैं। देखने में तो ये एक मामूली-सी बात लगती है। मगर क्या आपको पता है ये सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है। तो कैसे ये हेल्थ को नुकसान पहुंचाता …

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सुगर पेसेंट के लिए वरदान है ये चीनी, खाने से नहीं होगी सेहत खराब

नीरा पेय को आयुर्वेद में उपयुक्त माना गया है. नीरा पेय डायबिटीज के रोगी के लिए उपयुक्त है. इसी नारियल पेड़ की नीरा से चीनी बनाने का प्रयोग रत्नागिरी के भाटे नारियल केंद्र ने सफलतापूर्वक किया है. इन शोधकर्ताओं के अनुसार डायबिटीज के रोगी के लिए यह चीनी उपयुक्त है. …

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आँखों को मिल जायेगा चश्मे से छुटकारा, बस अपनाये ये घरेलू उपाय

आँखे तो भगवान का दिया वरदान हैं। आँखे है तो दुनिया का हर हिस्सा और किस्सा खूबसूरत लगने लगता हैं। लेकिन उम्र के साथ-साथ हमारी रोशनी भी कमजोर होने लगती है और आँखों पर चश्मे लग जाते हैं। इसलिए इनकी देखभाल करना बहुत जरुरी हैं। आजकल बच्चों की आँखे ज्यादा …

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सर्दियों में अमरूद खाने के होते जबरदस्त फायदे, जानलेवा बीमारियों से दिलाता है छुटकारा

हमारे स्वास्थ्य के लिए फलों का सेवन बहुत फायदेमंद है। अमरूद एक ऐसा फल है जिसके फायदे ही फायदे है। इसके सेवन से न जाने कितनी बीमारियों का इलाज  हम घर बैठे ही आसानी से कर सकते है।  इसके पेड़ लोग अपने घरों में भी लगाते है। यह बाजार में दुकानों …

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मर्दो को बचानी है अपनी इज्जत तो आज ही खाना शुरू कर दें ये 6 चीजें

खराब जीवनशैली और खाने-पीने की गलत आदतों के कारण आजकल बहुत कम उम्र में लोगों को थकान, कमजोरी, खून की कमी, कमजोर हड्डियां आदि समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। इसका बुरा असर यौन स्वास्थ्य पर पड़ता है। यही वजह है कि अधिकतर पुरुष इरेक्टाइल डिसफंक्शन, प्रीमेच्योर इजेकुलेशन जैसी …

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सर्दियों में जुकाम से पाना है तुरंत छुटकारा, तो अपनाये यह बेहतरीन नुस्खा

सर्दियों के इस मौसम में सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता क्योंकि थोड़ी सी अनदेखी जुकाम और नाक बहने की समस्या का कारण बनने लग जाती हैं। खासतौर से बच्चों को यह परेशानी बहुत जल्दी पकडती हैं और अपना शिकार बनाती हैं। अगर समय रहते इसपर लगाम नहीं लगाई …

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शोध में हुआ बड़ा खुलसा, अंग्रेजी सीखने में शराब होती है मददगार

अब तक आप मजाक में कहते होंगे कि शराब पीने के बाद लोग अंग्रेजी बोलने लगते हैं. लेकिन अब ये बात सच साबित हो गई है. वैज्ञानिकों ने एक शोध में पाया है कि एक गिलास बीयर या वाइन पीने के बाद लोग विदेशी भाषाओं को बोलने में ज्यादा सहज …

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पार्टनर से चिपक कर सोने से होते हैं ये 5 जबरदस्त फायदे, बचाता है इन खतरनाक बीमारियों से…

इस दनिया में हर व्यक्ति का सोने का तरीका अलग होता है जैसे की कुछ लोग ऐसे होते है जिन्हें अकेले पूरे बिस्तर पर पैर फैला कर सोने में ही आनंद आता है लेकिन वही कुछ लोग ऐसे भी होते है जिन्हें अकेले नींद ही नहीं आती और वे हमेशा …

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शरीर में पानी की कमी होने पर देता है ये 3 बड़े संकेत, कभी ना करें नजरअंदाज

जल ही जीवन है यह तो आपने सुना ही होगा है। जब शरीर में पानी की कमी होने लगती है तो इससे शरीर कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आ सकता है। ऐसे में बहुत से लोग यह सोच रहे होंगे कि जब शरीर में पानी की कमी होगी तो …

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महिलाओं को खाने चाहिए हरा सेब, होते है ये जबरदस्त फायदे

वैसे सेव खाना सेहत के लिए अच्छा होता है। लाल सेब तो आसानी से मिलते हैं और लोग इसे खाते भी खूब है, लेकिन हरे सेब कम ही लोग खाते हैं। जबकि हरे सेब लाल सेब से कई मामलों में ज्यादा बेहतर साबित होते हैं। हरे सेब में फाइबर ज्यादा …

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अगर आपके भी दांत गुटखा-तंबाकू से हो गए है खराब, तो इस आसान तरीके से करें साफ

आज के समय में युवाओं में गुटखा-तंबाकू खाना ट्रेंड सा बन गया है, जबकि उन्हें मालूम है कि यह उनके सेहत के लिए बेहद ही हानिकारक हो सकता है। तंबाकू से हमारे दांत और स्वास्थ्य दोनों को ही नुकसान पहुंचाता है। लेकिन फिर भी कुछ लोग तंबाकू का सेवन करते …

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कोल्ड ड्रिंक पीने वालों हो जाओ सावधान, नहीं तो जेव्वान ऐसे हो जाएगा बर्बाद..

लोग आजकल सॉफ्ट ड्रिंक्स को पानी तरह पीने लगे हैं। खासकर बच्चे, कोल्ड्रिंक के ज्यादा शौकीन होते हैं लेकिन शायद आपको यह नहीं पता है कि कोल्ड ड्रिंक के क्या-क्या नुकसान है। हाल ही में एक शोध में यह बात सामने आई है कि सॉफ्ट ड्रिंक पीने से हड्डियां कमजोर …

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जानें सिगरेट और तंबाकू छोड़ने का सबसे आसान घरेलू उपाय, मिनटों में…

तम्बाकू और सिगरेट की लत आज सबसे बड़ी स्वास्थ्य चुनौतियों में से एक है. वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाईजेशन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, दुनिया भर में 1 बिलियन से अधिक लोग धूम्रपान करते हैं. और यह लत हर साल 7 मिलियन से अधिक लोगों की जान लेती है. तंबाकू और सिगरेट की लत …

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