पत्तागोभी आपकी सुन्दरता में लगा सकती है चार चाँद, जानिए कैसे….देखें वीडियो
पत्तागोबी एक प्रकार की सब्जी है, जिसमें केवल कोमल पत्तों का बँधा हुआ संपुट होता है इसे बंदगोभी और बंदगोभी भी कहते हैं पत्तागोभी सब्जी के साथ साथ बतौर सलाद भी इस्तेमाल किया जाता है यह एक बहुत लाभदायक सब्जी है क्यूंकि इसमें भरपूर्णमात्र में विटामिन सी, विटामिन बी 6, मैंगनीज, फोलेट, विटामिन बी2, बी1, पोटैशियम, कैल्शियम, मैंग्नीशियम का पर्याप्त भंडार होता है |
देखे विडियो …
स्किन को इससे काफी फायदा मिलता है स्किन के लिए पत्ता गोभी बहुत लाभकारी होती है साफ और निखरी हुई त्वचा हर कोई चाहता है स्किन को इससे काफी फायदा मिलता है इसलिए आप अणि डेली डाइट में पत्तागोबी का इस्तेमाल जरुर करे तो चलिए जानते हैं कि पत्ता गोभी त्वचा की किन-किन समस्याओं से छुटकारा दिलाता है।
एंटी-एजिंग पत्ता गोभी – पत्ता गोभी में पाया जाने वाला विटामिन सी त्वचा को हमेशा जवान रखने में मदद करता है यह चेहरे पर बढ़ती उम्र के असर को कम करने का काम करता है पत्तागोभी के जूस में विटामिन ए की काफी मात्रा होती है जो विटामिन जी के साथ मिलकर त्वचा को स्वस्थ और साफ बनाता है यह सूरज की पराबैगनी किरणों के त्वचा पर पड़ने वाले प्रभाव को भी कम करता है|
क्लीनजिंग प्रॉपर्टी – पत्तागोभी में विटामिन सी होता है अगर आप चेहरे पर मुहांसों से परेशान हैं तो पत्ता गोभी का जूस पीना शुरू कर दीजिए यह मुंहासों को चेहरे से पूरी तरह से खत्म कर त्वचा को बेदाग बनाता है|
मुहांसों से छुटकारा – पत्ता गोभी में मौजूद सल्फर मुहासों को सुखाने का काम करता है सल्फर को प्राकृतिक सौंदर्य खनिज (natural beauty mineral) के रूप में जाना जाता है यह खून को साफ रखता है तथा शरीर से विषाक्त तत्वों और बैक्टीरिया को बाहर निकालता है|
स्किन कॉम्प्लेक्शन में – पत्ता गोभी में विटामिन ए की काफी मात्रा पाई जाती है यह ऊतकों के पुनर्निर्माण में भी मददगार होता है इसमें मौजूद सल्फर इन्फेक्शन्स से लड़ने का काम करता है बाजार में मिलने वाले स्किन केयर प्रोडक्ट्स में विटामिन ए का इस्तेमाल किया जाता है पत्तागोभी विटामिन ई का अच्छा स्रोत होता है दमकती और साफ त्वचा के लिए इसका सेवन बहुत जरूरी है|
