हमेशा रहना चाहते है खुश, तो बेडरूम में ही करें ये काम

ज्यादा हो या कम, तनाव को दूर करना बेहद जरूरी है। मिडिल क्लास फैमिली वालों के लिए मुमकिन नहीं कि वो रेगुलर मेडिटेशन कर सकें। इसलिए हम आपको बताते हैं तीन ऐसे आसान और मजेदार तरीके जिसके जरिये आप अपना तनाव कम कर सकते हैं।

(बस एक बात का ख्याल रखें, ये काम करते वक्त बेडरूम का दरवाजा बंद कर दें)

जनाब, तनाव के कारण सिर दुखे तो दवा खाकर सोने की जरूरत नहीं है। आप तो बस तोड़फोड़ शुरू कर दें। चीजों को तोड़कर, अपना गुस्सा उतारने का टाइम-टेस्टेड तरीका बेजोड़ है। लेकिन समाज ने इस क्रिया को मंजूरी नहीं दी है। तो जब तक शाहरुख खान जैसे लोग ‘डियर जिंदगी’ जैसी फिल्मों के जरिये क्रांति लाने में कामयाब नहीं हो जाते, आपको ये काम बेडरूम के अंदर ही करना पड़ेगा। बस ख्याल रहे, जो चीज आप तोड़ने जा रहे हैं, वो काम की ना हो। इसकी शुरुआत आप चाय की पुरानी कप से कर सकते हैं।

इस काम को बेडरूम में करने की सलाह इसलिए दे रहे हैं क्योंकि दुनियावालों की नजर में ये बचकाना काम है। तो अपनी इमेज का ख्याल रखते हुए इसे कमरे के अंदर ही करें। वर्ना, पता चला, क्रांति और बदलाव लाने के लिए आपने यह काम दफ्तर में ही शुरू कर दिया। आपके ऐसा करते ही लोग फिर आपके बारे में चार तरह की अनाप-शनाप बाते करेंगे और आप कहीं फिर तनाव में ना घिर जाएं। इसलिए जब तक बुलबुला उड़ाने वाले काम को ‘बचकाना’ मानना बंद ना हो जाए, तब तक बंद दरवाजे के पीछे ही इस काम को करें।