प्यार में धोखा देने वाले लड़के लड़कियों के साथ खेलते हैं ये 3 तरह के माइंड गेम…
शेमर अक्सर सह-निर्भर होते हैं। वे खुद को महान बनाने के लिए आपको शर्मसार कर सकते हैं। आपको मैनुप्लेट करने के लिए आपको शर्मिंदा कर सकते हैं क्योकि वे आपको खोने से डरते हैं यदि आपको पता चलता है कि आप किसी चीज़ में उनसे बेहतर हैं। वह आपको फोन करके आपको शर्मिंदा कर सकते हैं कि आप गलत तरीके से सांस ले रही हैं।
क्या करें
शर्म का खेल कभी भी अच्छा रिलेशनशिप टूल नहीं है। यह हताशा और भय की जगह से आता है। शर्म भी सह-निर्भरता का एक दुष्चक्र बनाता है। हम अपनी साझेदारी, अपने कार्यालय, अपनी मित्रता को छोड़ने से बहुत अधिक भयभीत हो जाते हैं, जबकि वे हमें कम महसूस करवाते रहते हैं, इसलिए हम छोड़ नहीं पाते। इसको लेकर व्यस्त न रहें। आप अपने आप से शारीरिक और भावनात्मक रूप से दूर हो रही हैं तो अपने अच्छे के लिए इसमें व्यस्त न रहें।
अक्सर जो लोग हमें दोष देते हैं और शर्मिंदा करते हैं वे काफी सफल होते हैं क्योंकि उनके स्वयं के दोष का परिणाम पूर्णतावादी प्रवृत्ति में होता है। उनकी बाहरी चमक हमें पहले स्थान पर आकर्षित करती है। ब्लेमर्स और शेमर असफल नहीं होना चाहते हैं, और उनका आत्म-सम्मान अक्सर इतना कम होता है कि वे इसे स्वीकार नहीं कर सकते। वे झूठ बोल सकते हैं, बहाने बना सकते हैं, और अपनी समस्याओं को दूसरों पर फेंक सकते हैं।
क्या करें
आप उन लोगों की उदासी और अंतर्निहित गुस्से को महसूस कर सकते हैं जो हमें दोष देना चाहते हैं और हमें शर्मिंदा करते हैं। अगर आप उनकी मदद करना चाहते हैं क्योंकि आप उनकी केयर करती हैं तो आप उनके लिए अपने खुद के बहाने बना सकते हैं। आप सुझाव दे सकते हैं और वे अंतरात्मा के स्नेह से आपको पुरस्कृत कर सकते हैं। वे सही रास्ते पर लग रहे हैं, लेकिन फिर वे पटरी से उतर जाते हैं, और तर्क (या बदतर) फिर से शुरू होते हैं। तो उन्हें प्रोफेशनल काउंसलर की जरूरत है।
छड़ी और पत्थर से ज्यादा शब्द चोट पहुंचाता है वह भी तब जब वह शब्द लगातार कहे जाएं और अप्रत्याशित हो। दोषारोपण और प्रक्षेपण काफी लंबे नहीं हो सकते। लेकिन ये रिलेशनशिप के लिए खतरनाक हो सकता है। ब्लेमर्स में आत्मसम्मान की कमी होती है फिर भी वह इसे स्वीकार नहीं करना चाहते हैं। इसलिए वह खुद में गलती ढूंढने के बजाए आप में गलती खोजते हैं।
अकेले समय निकालें या किसी दोस्त, कोच या थेरेपिस्ट से बात करें कि आप अपने रिलेशनशिप के आगे या पीछे के किस हिस्से को ले सकते हैं। आप इसके लिए कितने जिम्मेदार हैं। क्या आप दोष लगाने वाले से ज्यादा दोषी हैं। जब भी दोषारोपण हो तो भावनात्मक होने की बजाय तर्कों से काम लें। कंक्रीट डाटा तैयार करें। यदि बात करने के दौरान अधिक दोष पैदा हो रहा है तो रिलेशनशिप खत्म करने का वक्त आ गया है।
