विटामिन E के इस्तेमाल से बालो का झड़ना हो सकता हैं कम..

आज के समय में  हर कोई अपने झड़ते बालो की समस्या को लेकर परेशान रहता है, बालो के झड़ने का कारण गलत लाइफ स्टाइल और खानपान में पोषक तत्वों की कमी होना हो सकता है, अगर बालो को सही ढंग से पोषण ना मिले तो बाल कमज़ोर हो कर टूटने लगते है, अगर आप अपने बालो को झड़ने से बचाने के साथ साथ काले, घने व चमकीले बाल चाहते हैं तो इसके लिए आज हम आपको कुछ आसान तरीके बताने जा रहे है जिन्हे अपना कर आप अपने बालो को झड़ने से बचा सकते है और साथ ही इन तरीको के इस्तेमाल से आपके बाल लम्बे घने और खूबसूरत भी हो जायेगे

1- स्किन और बालो के लिए विटामिन E का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है, इसके इस्तेमाल से आप अपने बालो का झड़ना रोक सकते है और साथ ही अपने बालो को लम्बा और खूबसूरत भी बना सकते है, इसे इस्तेमाल करने के लिए नियमित रूप से  रात को सोने से पहले थोड़े से नारियल के तेल में विटामिन E कैप्सूल को खोल कर डाले, और फिर इसे अच्छे से मिक्स करके अपने बालो की जड़ो में लगाए, और इसे ऐसे ही लगा रहने दे, सुबह सोकर उठने के बाद अपने बालों को शैम्पू से अच्छी तरह धो लें. अगर आप लगातार 5 दिन तक ऐसा करते है तो इससे आपके बालों का झड़ना बंद हो जाएगा.

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2- बालो के लिए प्याज के रस का इस्तेमाल भी बहुत फायदेमंद होता है, इसे इस्तेमाल करने के लिए प्याज के रस को अपने बालो की जड़ो में लगा के 20 मिनट के लिए छोड़ दे, फिर अपने बालो को ठंडे पानी से धोएं. अगर आप हफ्ते में 3 बार अपने बालो में प्याज का रस लगाती है तो इससे आपके बालों का झड़ना कम हो जाएगा.

3- नियमित रूप से सुबह  खाली पेट आंवले का जूस पीने से भी बालों का झड़ना बंद हो जाता है,