सुबह गर्म पानी के साथ करें किशमिश का सेवन, होगा जबरदस्त फायदा

किशमिश का सेवन करने से आँखों की रोशनी बढ़ती है, जिन्हें रतौंधी की परेशानी है उन्हें इस तरह से किशमिश का सेवन जरूर करना चाहिए, इसमें लौह तत्व भी भरपूर मात्रा में होता है जो खून की कमी को दूर करने में सहायक होता है। कब्ज एक ऐसी परेशानी है जो कई रोगों को जन्म देती है, किशमिश को सुबह के समय कुछ दिनों तक लगातार खाने से कब्ज की परेशानी दूर होती है, साथ ही पाचन तंत्र भी मजबूत होता है, जिससे शरीर मजबूत बनता है।