Tag Archives: बादाम

सिर्फ 2 दिन में चेहरे पर ग्लो ले आएंगी ये एक चीज

बादाम खाना ही नहीं बल्कि बादाम का तेल भी बहुत काम की चीज है। चेहरे के लिए बादाम का तेल बहुत ही फायदेमंद चीज है। 2 दिन में एक बार बादाम के तेल से चेहरे पर मालिश करने से चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है। आयुर्वेद के अनुसार कहा जाता …

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हर रोज़ खाली पेट खाएं सिर्फ़ दो बादाम, हमेशा के लिए दूर हो जाएँगी ये 4 बड़ी बीमारियाँ

हर रोज़ खाली पेट खाएं सिर्फ़ दो बादाम, हमेशा के लिए दूर हो जाएँगी ये 4 बड़ी बीमारियाँ

बादाम खाने के फायदे (badam khane ke fayde) : मनुष्य का शरीर भी एक तरह की मशीन भी है। इसमें कभी भी ख़राबी आ सकती है। हालाँकि अगर इस मशीन का समय-समय पर ध्यान रखा जाए तो ऐसी समस्या जल्दी नहीं आती है। लेकिन आज के समय में लोगों के …

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एक दिन में बस इतने खाए बादाम, नही तो बॉडी को फायदा कि जगाह हो जायेगा नुकसान

एक दिन में बस इतने खाए बादाम, नही तो बॉडी को फायदा किजगाह हो जायेगा नुकसान

जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन (अमेरिका) में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि नियमित रूप से बादाम का सेवन हृदय, मस्तिष्क विकार, त्वचा व बालों को स्वस्थ्य बनाने, मधुमेह, खांसी, सांस-संबंधी समस्या और एनीमिया आदि में फायदेमंद होता है।  यह पाचन और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के साथ वजन घटाने में …

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हर रोज़ सुबह खाली पेट खाएं 2 बादाम और फिर देखिये जादू

जैसा कि हम सभी जानते ही हैं कि बादाम खाने से दिमाग तेज़ होता है और साथ ही इंसान की यादाश्त भी पहले से अच्छी हो जाती है. इसके इलावा भी बादाम के कईं ऐसे फायदे हैं, जिनसे हम अनजान रहते हैं और इन्हें खाना इग्नोर कर देते हैं. जिन लोगों को भूलने की बिमारी होती है, उन्हें डॉक्टर अक्सर बादाम के सेवन की सलाह देते हैं. बादाम दिमाग को विकसित करने के लिए एकमात्र सस्ता और टिकाऊ स्रोत है. इस महंगाई के दौर में हालांकि, बादाम की कीमतें आसमान को छूती नज़र आती हैं. लेकिन फिर भी अगर हम इनके फायदों की और रुख करें तो इनकी कीमत हमें अपने रोगों से काफी कम दिखाई देगी. इस बात में कोई दो राय नहीं है की इस दुनिया में हर चीज़ अपने आप में ख़ास मानी जाती है. भले वो फल हो या सब्जियां या फिर बादाम. आपको ये जानकर हैरानी होगी कि सुबह उठकर खाली पेट अगर कोई व्यक्ति दो बादाम भी खा ले तो वह बादाम उसके लिए रामबाण सिद्ध होते हैं. डॉक्टर राजीव दीक्षित जी के अनुसार बादाम भी एक प्रकार से आयुर्वेदिक औषधि है जिससे कईं प्रकार की बीमारियाँ दूर होती हैं. आपकी जानकारी के लिए हम आपको बता दें कि बादाम में उच्च मात्रा में पोष्टिक तत्व और विटामिन्स पाए जाते हैं. इसके साथ ही इनमे मिनरल्स, प्रोटीन्स और वसा मौजूद रहते हैं. बादाम केवल एक मेवा नहीं है. बल्कि, इसको खाने के शरीर को अनगिनत फायदे हैं. आज के इस आर्टिकल में हम आपको बादाम के ऐसे ही 3 फायदे बताने जा रहे हैं, जिन्हें जानकर आप दंग रह जाएंगे. ये है बादाम के फायदे आपकी जानकारी के लिए हम आपको बता दें कि जो लोग सुबह उठकर दौड़ लगाते हैं, उनकी सांसें तेजी से फूलने लगती है या फिर वह जल्दी ही थक जाते हैं. ऐसे में उन लोगों के लिए बदाम का सेवन करना बहुत जरूरी है. अक्सर आपने देखा ही होगा कि जिम इंस्ट्रक्टर भी लोगों को बदाम शेक पीने की सलाह देते हैं. बदाम के सेवन करने से मनुष्य के शरीर को एनर्जी और फुर्ती मिलती है साथ ही इंसान की थकावट भी दूर हो जाती है. अच्छी सेहत के लिए हर इंसान को कुछ विटामिंस और पौष्टिक तत्वों की जरूरत रहती है. ऐसे में बादाम में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है. विटामिन A खाने से आंखों की रोशनी तेज होती है. इसलिए जो लोग आंखों से कमजोर है तो सुबह खाली पेट दो बादाम खाने से आपकी आंखों की शक्ति पहले से काफी बढ़ सकती है. आपकी जानकारी के लिए हम आपको बता दें कि बादाम में कैल्शियम उच्च मात्रा में पाया जाता है. जैसा कि हम सभी जानते ही हैं कैल्शियम हड्डियों को मजबूती देने के काम आता है. इसलिए हर रोज सुबह खाली पेट दो बादाम खाने से आपके दांत और हड्डियां मजबूत होंगी. ऐसे करें बादाम का सेवन आपकी जानकारी के लिए हम आपको बता दें कि बादाम का सेवन आप किसी भी तरह से कर सकते हैं. अगर आप चाहें तो आप इसको कच्चा भी खा सकते हैं या फिर उस को छीलकर और भिगोकर भी खा सकते हैं. भिगोकर खाया गया बादाम काफी अच्छा रहता है. इसलिए रात को सोने से पहले 5 पीस बादाम पानी में डालकर रख दें और सुबह इन को अच्छे से पीस कर गर्म दूध के साथ सेवन करें.

जैसा कि हम सभी जानते ही हैं कि बादाम खाने से दिमाग तेज़ होता है और साथ ही इंसान की यादाश्त भी पहले से अच्छी हो जाती है. इसके इलावा भी बादाम के कईं ऐसे फायदे हैं, जिनसे हम अनजान रहते हैं और इन्हें खाना इग्नोर कर देते हैं. जिन …

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आप भी बढ़ाना चाहते है याद्दाश्त तो बादाम नहीं खाएं ये लाल फल, जल्द दिखेगा फर्क

याद्दाश्त बढ़ानी है तो बादाम नहीं खाएं ये लाल फल

कहा जाता है कि याद्दाश्त बढ़ाने के लिए बादाम खाना चाहिए, लेकिन क्या आप जानती हैं कि अनार भी याद्दाश्त बढ़ाने में मददगार होते हैं। अनार को सबसे अच्छे पोषक तत्वों से भरपूर फलों में से एक माना जाता है। इसे कैंसर से लड़ने वाला, दिल की सेहत, इम्यूनिटी आदि को …

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जानिए बादाम को भिगोकर खाने के ये टॉप फायदे

बादाम से दिमाग तेज़ होता है और यादाश्त मजबूत होती है शायद ये सब तो आपने पहले भी सुना होगा. लेकिन आज हम आपको बादाम से जुड़े ऐसे फायदे बताने जा रहे हैं, जिन्हें जान कर आपके होश उड़ जायेंगे. अक्सर लोग बादाम को सुखा कर खाना ज्यादा पसनद करते …

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सावधान! ज्यादा बादाम खाने से हो सकते हैं ये बड़े नुकसान

ये तो आपने अक्सर सुना होगा कि बादाम हमारे लिए बहुत फायदेमंद है. बादाम में मौजूद विटामिन ए हमें फायदा पहुंचाते हैं. लेकिन क्या आपने कभी ये सुना है कि अधिक बादाम खाने से भी नुकसान हो सकता है? जी हां, आज हम आपको बादाम के अधिक सेवन के नुकसान …

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बादाम खाने से होते है एक नहीं बल्कि कई फायदे…

बादाम खाने से होते है एक नहीं बल्कि कई फायदे...

बादाम खाने के यूं तो बहुत फायदे हैं लेकिन क्या आप जानते हैं बादाम खाने से आप हरदम फिट रह सकते हैं. जी हां, आज हम आपको बादाम खाने के इन्हीं फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. Loading... बादाम खाने से शरीर में गर्माहट बनी रहती है. रोजाना …

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जानिए इस स्पेशल हलवे की रेसिपी और लीजिये मज़े

आज हम आपको एक स्पैशल हल्वे के बारे में बतांएगे.हम बात कर रहे हैं बोम्बे हल्वे की, जी खाने में बड़ा ही स्वादिष्ट लगता हैं.   Loading... यह भी पढ़ें:  जानिये आपके मुंह में ला देगा पानी ला देगी ये मिठाई साम्रगी 1/2 कप कॉर्न फ्लौर,3 चम्मच घी,1 1/2 कप चीनी,1/4 …

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मेहमानों के आगे सेब का हलवा सर्व कर जीतें उनका दिल

 आपने हलवा तो बहुत तरह का खाया होगा लेकिन क्या आपने कभी सेब का हलवा चखा है? सेब का हलवा बनाना बहुत ही आसान है और स्वाद में भी यह बहुत अलग है। Loading...  यह भी पढ़े: त्यौहारों के खास मौको पर पर बनाये रॉयल और लजीज राजस्‍थानी गट्टे के पुलाव …

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ये 5 चीजें कामेच्छा बढ़ाने के लिए रोज खा सकते हैं

बेहतर सेक्स के लिए जरूरी है खुद को सेहतमंद रखें। कुछ ऐसी खाने की चीजें हैं जो आप आराम से रोज खा सकते हैं औऱ ये आपकी कामेच्छा भी बढ़ाएंगी। Loading... तरबूज में कैलोरी कम होती है लेकिन काम शक्ति बढ़ाने वाले सारे गुण होते हैं। इसे खाने से कोई …

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