नवरात्रि के सातवें दिन अपने खान-पान में शामिल करें ये चीजें

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नवरात्रि के छठे दिन के व्रत के बाद सातवें दिन का व्रत है, तो जानें सातवें दिन दिनभर में कौन-कौन सी चीजें आपको खानी चाहिए.

– व्रत के सातवें दिन सुबह व्रत वाले लड्डू और साथ में केले की लस्सी ले सकते हैं क्योंकि केला खाने से पेट भरा सा रहता है और एसिडिटी से भी बचाव रहता है. इसलिए व्रत के दौरान केले की लस्सी लेना काफी फायदेमंद होता है.
– इसके बाद करीब सुबह 10-11 बजे के बीच आप अमरूद ले लें. ये पाचन क्रिया के लिए बेहतरीन फल है. इसमें सुपाच्य कार्बोहाइड्रेट बहुत ही कम मात्रा में पाया जाता है जिससे भूख जल्दी मिट जाती है और आप ज्यादा खाने से भी बच जाते हैं और यह आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी को भी पूरा करता है. इसके साथ आप ग्रीन टी ले सकते हैं.
– इसके बाद दोपहर में करीब 1-2 बजे साबूदाना खिचड़ी और इसके साथ दही ले सकते हैं.
– शाम में व्रत का कुछ हल्का-फुल्का खाना चाहते हैं तो करीब 4-5 बजे व्रत की नमकीन ले सकते हैं.
– रात में करीब 8-9 बजे शकरकंद की खीर ले सकते हैं.

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