ये हैं फेफड़ों की सफाई के लिए दुनिया का सबसे आसान उपाय…
फेफड़े हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं। फेफड़ों को हेल्दी रखना बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन, हमारे शरीर में हम सबसे ज्यादा नजरअंदाज फेफड़ों को करते हैं। प्रदूषण और हवा के माध्यम से लाखों बैक्टीरिया फेफड़ों के संपर्क में आते हैं और अंदर जाकर जमा हो जाते हैं।
धूम्रपान करने वालों के फेफड़ों का हाल और भी ज्यादा बुरा होता है, उनके फेफड़ों में स्मोकिंग की वजह से काले टार जमा हो जाते हैं। ऐसे में फेफड़े में जमा गंदगी को साफ करना जरूरी होता है।
यहां कुछ प्राकृतिक उपाय बताए गए हैं जो आपके दूषित हो चुके फेफड़ों को साफ करने में मदद करेंगे। इससे श्वसन संबंधी बीमारियों के होने का खतरा भी कम हो जाएगा। तो आइये जानते है फेफड़ों को साफ करने के उपाय-
एक ग्लास गुनगुने पानी में एक नींबू का रस सुबह-सुबह खाली पेट पीएं। फेफड़ों की सफाई के लिए नींबू के रस के बजाय एक गिलास अनानास या क्रैनबेरी जूस का विकल्प भी चुन सकते हैं।
