घर पर बनाये बेरी स्मूदी बोल

सामग्री :

1 कप फ्रोजन बेरीज़, 1 केला, 1 टेबलस्पून कोकोनट ऑयल, ½ स्कूप वैनिला प्रोटीन पाउडर

टॉपिंग्स सामग्री

½ टेबलस्पून कसा नारियल, ½ टेबलस्पून चिया सीड्स, 4 स्ट्रॉबेरीज़

विधि :

ब्लेंडर में सारी सामग्री डालकर अच्छी तरह ब्लेंड कर लें।

इसे बोल में निकालें। ऊपर से टॉपिंग्स की सारी सामग्री डालकर सजाएं।

तैयार है स्मूदी का यह हेल्दी बोल।