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सुबह खाली पेट पिएं धनिये का पानी, तेजी से घटेगा वज़न

धनिया जो भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाले पांच मुख्य मसालों में से एक है. लेकिन आपको एक बात जानकर झटका लगेगा कि अगर साबुत धनिया आप रात में पानी में भिगोकर रखें और सुबह उसे पानी में उबालकर खाली पेट इसका सेवन करें तो अपना वज़न घटा सकते हैं. वह भी बिना ज्यादा मेहनत किए.सुबह खाली पेट पिएं धनिये का पानी, तेजी से घटेगा वज़न

धनिया में मौजूद पोषक तत्व आपकी सेहत के लिए काफी लाभकारी होते हैं. वही हरे धनिये को मिनरल्स, विटामिन्स जैसे पोटैशियम, आयरन, मैग्नीज़, कैल्शियम, फॉलिक एसिड, विटामिन ए, के और सी का पावरहाउस भी माना जाता है. ये एक हर्ब आपकी कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां दूर करेगा. धनिया में मौजूद पोषक तत्व आपकी सेहत के लिए काफी लाभकारी होते हैं. वही हरे धनिये को मिनरल्स, विटामिन्स जैसे पोटैशियम, आयरन, मैग्नीज़, कैल्शियम, फॉलिक एसिड, विटामिन ए, के और सी का पावरहाउस भी माना जाता है. ये एक हर्ब आपकी कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां दूर करेगा.

धनिया में मौजूद पोषक तत्व आपकी सेहत के लिए काफी लाभकारी होते हैं. वही हरे धनिये को मिनरल्स, विटामिन्स जैसे पोटैशियम, आयरन, मैग्नीज़, कैल्शियम, फॉलिक एसिड, विटामिन ए, के और सी का पावरहाउस भी माना जाता है. ये एक हर्ब आपकी कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां दूर करेगा.

अब बात करते हैं कि किस तरह इस धनिया के बीज आपके शरीर से बीमारियों से दूर करते हैं. अगर आपको पीरियड्स सही टाइम पर नहीं हो रहे हैं तो धनिया के बीज के पानी के सेवन से आप इस समस्‍या से निजात पा सकते हैं. वहीं जुखाम और फ्लू में भी अगर आप इसके पानी का सेवन करते हैं तो भी ये आपको राहत की सांस देने में मददगार साबित होता है. अब बात करते हैं कि किस तरह इस धनिया के बीज आपके शरीर से बीमारियों से दूर करते हैं. अगर आपको पीरियड्स सही टाइम पर नहीं हो रहे हैं तो धनिया के बीज के पानी के सेवन से आप इस समस्‍या से निजात पा सकते हैं. वहीं जुखाम और फ्लू में भी अगर आप इसके पानी का सेवन करते हैं तो भी ये आपको राहत की सांस देने में मददगार साबित होता है.

अब बात करते हैं कि किस तरह इस धनिया के बीज आपके शरीर से बीमारियों से दूर करते हैं. अगर आपको पीरियड्स सही टाइम पर नहीं हो रहे हैं तो धनिया के बीज के पानी के सेवन से आप इस समस्‍या से निजात पा सकते हैं. वहीं जुखाम और फ्लू में भी अगर आप इसके पानी का सेवन करते हैं तो भी ये आपको राहत की सांस देने में मददगार साबित होता है.

एक बड़े चम्मच धनिया के बीज को पानी में डालकर उबाल लें. पानी में जब एक से दो उबाल आ जाए तो गैस बंद कर दें. पानी को ठंडा होने दें. फिर इस पानी को आपको पूरी रात ऐसे ही रखना है और सुबह पानी को छानकर इसे खाली पेट पी लेना है. आप इस पानी को अपने ऑफिस भी ले जा सकते हैं. एक बड़े चम्मच धनिया के बीज को पानी में डालकर उबाल लें. पानी में जब एक से दो उबाल आ जाए तो गैस बंद कर दें. पानी को ठंडा होने दें. फिर इस पानी को आपको पूरी रात ऐसे ही रखना है और सुबह पानी को छानकर इसे खाली पेट पी लेना है. आप इस पानी को अपने ऑफिस भी ले जा सकते हैं.

एक बड़े चम्मच धनिया के बीज को पानी में डालकर उबाल लें. पानी में जब एक से दो उबाल आ जाए तो गैस बंद कर दें. पानी को ठंडा होने दें. फिर इस पानी को आपको पूरी रात ऐसे ही रखना है और सुबह पानी को छानकर इसे खाली पेट पी लेना है. आप इस पानी को अपने ऑफिस भी ले जा सकते हैं.

आपके शरीर में अगर ज़रूरत से ज्यादा मात्रा में पानी है तो यह उसे भी निकालने में मदद करेगा. और ये वेट लॉस का नुस्खा आपके लिए काफी सेफ भी है. तो अगली बार अगर कभी लगे कि आपका वज़न बढ़ रहा है तो घर में ही मौजूद इस हर्ब का इस्तेमाल करते हुए अपनी मनचाही फिगर को दोबारा वापस पाएं. आपके शरीर में अगर ज़रूरत से ज्यादा मात्रा में पानी है तो यह उसे भी निकालने में मदद करेगा. और ये वेट लॉस का नुस्खा आपके लिए काफी सेफ भी है. तो अगली बार अगर कभी लगे कि आपका वज़न बढ़ रहा है तो घर में ही मौजूद इस हर्ब का इस्तेमाल करते हुए अपनी मनचाही फिगर को दोबारा वापस पाएं.

आपके शरीर में अगर ज़रूरत से ज्यादा मात्रा में पानी है तो यह उसे भी निकालने में मदद करेगा. और ये वेट लॉस का नुस्खा आपके लिए काफी सेफ भी है. तो अगली बार अगर कभी लगे कि आपका वज़न बढ़ रहा है तो घर में ही मौजूद इस हर्ब का इस्तेमाल करते हुए अपनी मनचाही फिगर को दोबारा वापस पाएं.

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