जान जायेंगे यह तो भूल जायेंगे पेट के बल सोना,… शायद आपकी जिंदगी बच जाए

दिनभर की थकान के बाद जब आप आराम करने अपने बिस्तर पर पहुंचते हैं तो इससे ज्यादा सुकून आपको शायद ही कहीं मिलता होगा। पर ये क्या आप पेट के बल सोते हैं? क्या आप जानते हैं आपकी ये आदत आपकी सेहत पर कितनी भारी पड़ सकती है।

जान जायेंगे यह तो भूल जायेंगे पेट के बल सोना,... शायद आपकी जिंदगी बच जाए

तो आइए हम आपको बताते हैं कि पेट के बल सोने क्या क्या नुकसान होते हैं। यकीन मानिए ये पढ़ने के बाद आप आज ही अपनी ये आदत बदल देंगे।

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पीठ पर बुरा असर
आपको जानकर हैरानी होगी कि पेट के बल सोने से आपके जोड़ों में दर्द, गर्दन में दर्द और पीठ में दर्द आदि हो सकता हैं। जिसकी वजह से आपकी नींद पूरी नहीं हो पाती और आप अगले पूरे दिन थकान महसूस करते रहते हैं।

अगर आपका पार्टनर भी दे आपको ये 5 संकेत, तो समझिए वह आपके साथ खुश नहीं हैं

 

गर्दन में दर्द
पेट के बल सोने की वजह से आपका सिर और आपकी स्पाइन एक सीध में नहीं रहती जिसकी वजह से आपकी गर्दन में दिक्कत हो सकती है। जिसका नाम ‘हर्नियेटेड डिस्क’ हैं। इसमें आपकी स्पाइन शिफ्ट कर जाती है जिससे अन्दर वाले जिलेटिनस डिस्क में दिक्कत हो जाती है। जिसकी वजह से व्यक्ति के पूरे नर्व में दर्द महसूस होने लगता है।

 

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