ऐसे बनाएं ब्लैक ग्रेप जूस इम्यूनिटी को करेगा स्ट्रॉन्ग और बॉडी रहेगी हेल्दी

बदलते मौसम में हेल्दी रहने के लिए ताजे वेजिटेबल और फ्रूट जूस को डाइट में शामिल करना बहुत जरूरी होता है. इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आपने मौसंबी, संतरा, लीची, अनार का जूस तो बहुत बार बनाया और पिया होगा लेकिन इस बार घर पर ब्लैक ग्रेप जूस ट्राई करें. ब्लैक ग्रेप जूस हल्का खट्टा और काफी टेस्टी होता है जिसमें आपको अंगूर की गुडनेस मिलती है. इस होलसम मील को आप अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं. यह बड़ों से लेकर बच्चों तक को पसंद आएगा. इसे बनाना बहुत ही आसान है और गर्मी के मौसम में ये आपका दिल जीत लेगा. आइए आपको बताते हैं इसकी आसान रेसिपी के बारे में.

ब्लैक ग्रेप जूस बनाने की सामग्री
1 कप काले अंगूर
स्वादानुसार चीनी
पानी (आवश्यकतानुसार)
1 बाउल बर्फ का पानी

ब्लैक ग्रेप जूस बनाने की वि​धि
-चीनी के साथ पानी उबालें और इसमें अंगूर डालें.
-यह तब तक उबालें जब तक कि अंगूर की स्किन न उतर जाए.
-इसके बाद पानी निकाल कर इसे अलग रखें.
-उबले हुए अंगूर को तुरंत बर्फ के पानी में डालें ताकि यह रंग में बरकरार रहे.
-अंगूर को डी-स्किन करें और स्किन को एक तरफ रखें. ​
-फ्रिज में कम से कम एक घंटे के लिए पल्प को ठंडा करें.
-अब, कम से कम 15 मिनट के लिए मध्यम आंच पर अंगूर की स्किन (जो कि अलग रखी गई थी) को अंगूर के पानी में उबाल लें.
-पानी को छानकर फ्रिज में तब तक ठंडा करें जब तक जूस चिल्ड न हो जाए.
-अब, पल्प और जूस को मिलाकर सर्व करें.

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