दुल्हन बनने से पहले खानी शुरू कर देनी चाहिए ये… चीजें

शादी हर किसी लड़की का सपना होता है। जिसके लिए कई तरह के सपने भी संजोती है। शादी वाले दिन वह फिट व परफैक्ट दिखना चाहती हैं। इसके लिए वह महीनों पहले से ही डाइट और ड्रेस पर ध्यान देने लगती हैं। लेकिन आज हम कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें डाइट में शामिल करने के बाद आप अपनी शादी तक फिट एंड परफैक्ट दिख सकती हैं।

खानी शुरू कर देनी चाहिए ये चीजें

# अगर आपकी शादी होने वाली है तो फिर आप डार्क चॉकलेट को खाना शुरू कर दें। डार्क चॉकलेट सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। इसमें मौजूद कोको शरीर में शुगर लेबल को कम करता है। 

# ड्राई फ्रूट से शरीर में एनर्जी बनी रहती है। फ्राई खाना खाने से अच्छा है कि बादाम,पिस्ता,अखरोट,काजू,छुआरा जैसी चीजों का सेवन करें।

# शरीर से विषैले पदार्थों का बाहर निकलना बहुत जरूरी है। इसके लिए आप फल और जूस पीएं। हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं, सूप और सलाद का सेवन करें। इन चीजों में मौजूद फाइबर वजन बढ़ने से रोकते हैं।

# पास्ता खाना हर किसी को पसंद होता है और यह हैल्दी फूड लिस्ट में भी शामिल है। रेड सॉस पास्ता ऑलिव, ब्रोकली, चेरी टमाटर, शिमला मिर्च, कॉर्न, मशरूम जैसी सब्जियों को मिलाकर बनाया जाता है।

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