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इन सब्जियों को धोने में की लापरवाही, तो जरुर भुगतेंगे इन समस्यों को

कहते हैं सब्जियां खाना सेहत के लिए अच्छा होता है. इसके लिए जितनी हो सके उतनी ताजा सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है. ऐसा करने के लिए हम मार्केट में सब्जी वाले से भी भाजी के ताजा होने के बारे में सवाल करते हैं. और फिर उसे घर पर लाकर धोते हैं और उसका इस्तेमाल कर लेते हैं. लेकिन ये ताजी सब्जियां आपके स्वास्थ्य को नुकसान भी पहुंचा सकती है. वो भी सिर्फ एक छोटी सी चूक के कारण. दरअसल, अक्सर हम जल्दबाजी में सब्जी को एक बार धोकर या बिना धोए ही इस्तेमाल में ले आते हैं. लेकिन ऐसा करना आपकी हेल्थ के लिए खतरनाक है. आपको पेट की गंभीर समस्या हो सकती है. इतना ही नहीं आपका इम्यून सिस्टम भी प्रभावित हो सकता है, जिससे आप बार-बार बीमार पड़ सकते हैं.

इन सब्जियों को धोने में की लापरवाही, तो जरुर भुगतेंगे इन समस्यों को

कीटाणु धोना जरूरी
बाजार से जो सब्जियां आप खरीद कर लाते हैं वह देखने में ही ताजा लगती हैं लेकिन इसमें कीटाणु मौजूद होते हैं. बिना धोए सब्जी का इस्तेमाल करने पर कीटाणु आपके पेट में चले जाएंगे और डाइजेशन को प्रभावित करेगा.

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