शहतूत खाने से होता हैं सेहत को कमाल का लाभ, जानकर हो जाओगे हैरान…

शहतूत न केवल स्वाद में मजेदार होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत अच्छा होता है। इसे गर्मियों में खाने से लू नहीं लगती और कब्ज की परेशानी छूमंतर हो जाती है। सिर्फ इतना ही नहीं कोरोना काल में यह इम्यूनिटीबूस्ट करता है और शरीर को कई तरह के वायरल इंफेक्शन से दूर रखता है।

शहतूत के सेवन के फायदे:

– अगर आपके पेट में दर्द रहता है या फिर आपको कब्ज की समस्या है, तो शहतूत का जूस जरूर पिएं। शहतूत में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है और ऐसे में पेट संबंधी परेशानियां नहीं होतीं है। 

शहतूत में विटामिन सी की अच्छी मात्रा मौजूद होती है जो वायरल इंफेक्शन से लड़ने में मदद करता है और इम्यूनिटी को बूस्ट करता है।

शहतूत में मिलने वाला ग्लाइफोसेट दिमाग को दुरुस्त रखता है और दिमाग को शार्प बनता है। यह तनाव पैदा करने वाले तत्वों को भी रोकने की कोशिश करता है। शहतूत खाने से मेमोरी बढ़ती है।

शहतूत का सेवन करने से गले की परेशानियां दूर होती हैं। शहतूत गले के लिए काफी फायदेमंद होता है। खासकर टॉन्सिल के रोग में इसके सेवन से काफी फायदा मिलता है। शहतूत का जूस पीने से टॉन्सिल सुरक्षित रहते हैं।

डायबिटीज के रोगियों के लिए शहतूत रामबाण है। जिन लोगों को टाइप 2 डायबटिज है उन्हें शहतूत के जूस का सेवन करना चाहिए।