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घर में रखी छोटी सी चीज का रोज करे सेवन कैंसर जैसी बीमारी रहेगे दूर

दिमाग के स्वास्थ्य के लिए अखरोट बहुत फायदेमंद माना जाता है। लेकिन यह हमारे दिमाग के लिए ही नहीं बल्कि कई तरह से हमारे सेहत के लिए भी फायदेमंद है। अखरोट खाने से शरीर के लिए जरूरी विटमिन, फाइबर, प्रोटीन, फॉस्फॉरस, मैग्निशियम और ओमेगा-3 अल्फा लिनोलेनिक ऐसिड (एएलए) सहित कई …

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