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उपवास तो सब रखते है, लेकिन कोई नहीं जानता होगा उपवास रखने के ये कमाल के फायदे…

आपको बता दें लोगों के बीच फास्टिंग यानि उपवास का चलन काफी लोकप्रिय हो रहा है। एक दिन या हफ्ते के कुछ दिन भूखा रहने से आपकी सेहत पर कोई बुरा प्रभाव नहीं पड़ता, बल्कि इससे आपका स्वास्थ्य सुधरता है। फास्टिंग करने से आपके शरीर के अन्दर बहुत से बदलाव …

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