कोई नहीं जानता होगा जीरे वाले दूध से होने वाले ये अनोखे फायदे
अक्सर मौसम में बदलाव के कारण सर्दी झुखाम आम बात है लेकिन इसका समय पर इलाज जरुरी है। जीरे और काली मिर्च के इस्तेमाल से सर्दी-खांसी, जुखाम, वायरल बुखार के अलावा शरीर में होने वाले इन्फेक्शन को दूर करने के लिए किया जा सकता है। जीरे और काली मिर्च वाला दूध हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
जीरे का दूध पिने के फायदे:
दूध में भरपूर मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते है जो हमारी बॉडी के सेल्स को पोषण देने का काम करते है। इसके अलावा जीरे और काली मिर्च का दूध पीने से बॉडी की इम्युनिटी पावर बढ़ती है।
सबसे पहले एक बर्तन में दूध डालकर अच्छे से पका ले। जब ये अच्छे से पक जाये तो इसमें थोड़ा सा पीसा हुआ जीरा और थोड़ी काली मिर्च का पाउडर मिला दें। आप चाहें तो इसमें चुटकी भर हल्दी भी मिला सकते है।
इसके सेवन से खांसी झुखाम से जल्दी राहत मिल जाएगी।
