सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है सेब का सिरका

सेब खाना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। पर क्या आप इसके सिरके के फायदे के बारे में जानते हैं। इसके सिरके में ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते है  जो शरीर को स्वस्थ बनाएं रखने में मददगार साबित होते है।

अगर बार बार भूख लगने के कारन वजन बढ़ गया है। ऐसे में उनकों रोज सेब के सिरके का सेवन करना चाहिए। इससे वे अपनी भूख को कंट्रोल में रख सकते हैं।
अगर इसका नियमित रूप से सेवन किया जाए तो ऐसे में डायबिटीज को काफी कम किया जा सकता है।
सेब का सिरका दांतों के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है।जैसे- दांतों का पीलापन दूर करना, दांतों का दर्द दूर करना आदि। आप सेब के सिरके को उंगली की मदद से दांतों पर रगड़ सकती हैं।
यह भोजन को पचाने में भी काफी मददगार साबित होता है. इसके अलावा यह पेट की कई समस्याओं से दूर करता है. जैसे- कब्ज, गैस आदि।
# अगर आपके गले में खराश है तो ऐसे में आप सेब के सिरके का सेवन कर सकते हैं। 1 चम्मच सेब का सिरका, 1/4 चम्मच लाल मिर्च और 3 चम्मच शहद को मिलाकर पीने से गले में काफी राहत मिलती है।