मटके के पानी के फायदे 
– इसका तापमान सामान्य से थोड़ा कम होता है जो ठंडक तो देता ही है, मेटाबॉलिज्‍म भी ठीक रखता है.
– इसे पीने से शरीर में टेस्टोस्टेरॉन का स्तर बढ़ता है. यह प्राकृतिक रूप से पानी को फि‍ल्‍टर करता है और गुड मिनरल्स को भी नष्‍ट नहीं होने देता.
– मिट्टी में मौजूद क्षारीय तत्व और पानी के तत्व जब मिलते हैं तो इससे पानी का पीएच लेवल बैलेंस हो जाता है. बेलेंस पीएच लेवल सेहत के लिए फायदेमंद है.

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– शरीर से विषैले तत्‍वों को बाहर निकालकर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी मटके का पानी मदद करता है.

तो देर किस बात की है, आप भी मटका ले आएं और उसमें पानी रखें. हां, समय-समय पर मटके की अंदर से सफाई करना बेहद आवश्यक है. इसका ध्यान रखें.