B.P के मरीजों को खाना चाहिए ये चीज़, मिलेगा आराम…

चॉकलेट सभी को पसंद आती है और इससे कई फायदे भी होते हैं. लेकिन अगर अधिक सेवन किया जाये तो आपको परेशानी में भी डाल सकती है. लेकिन यहां हम आपको इसके कुछ फायदे ही बताने जा रहे हैं. आपको बता दें, बाज़ार में उपलब्ध इन चॉकलेटस में से सबसे बेहतर डार्क चॉकलेट है जिससे सेहत को बहुत से लाभ होते है. आज हम आपको बतायेंगे डार्क चॉकलेट के फायदों के बार में, तो आइये जानते है इस बारे में.

* जिन लोगों को लो- ब्लडप्रेशर की समस्या है, उनके लिए चॉकलेट बेहद लाभदायक है. ब्लडप्रेशर कम होने की स्थि‍ति में चॉकलेट तुरंत राहत देती है.

* शरीर में मौजूद एलडीएल कोलेस्ट्रॉल यानि बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करने में चॉकलेट बहुत फायदेमंद है. यह एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम कर मोटापे व इसकी वजह से होने वाली अन्य बीमारियों को भी नियंत्रित करने में सहायक है.

* एक शोध के मुताबिक रोजाना दो कप हॉट चॉकलेट ड्रिंक पीने से दिमाग स्वस्थ रहता है, और याददाश्त कमजोर नहीं होती. चॉकलेट से दिमाग में रक्त संचार बेहतर होता है.

* चॉकलेट या चॉकलेट ड्रिंक का सेवन ह्दय-रोग की संभावना को एक तिहाई कर देता है, और ह्दय को स्वस्थ रखने में मदद करता है.

* एथिरोस्क्लेरोसिस एक प्रकार कर बीमारी है, जिसमें धमनियां अवरूद्ध हो जाती हैं. ऐसी स्थिति में चॉकलेट बेहद लाभदायक है.

* इसमें शुगर की मात्रा बेहद कम या नहीं के बराबर होती है, और यह चॉकलेट आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे ज्यादा लाभदायक है .