ब्रेकफास्ट में शामिल करें बनाना ड्राई फ्रूट्स स्मूदी, स्वाद के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद

सेहत के लिहाज से सुबह का नाश्ता हैवी और हल्दी चाहिए जिससे शरीर को दिनभर के लिए एनर्जी मिले। ऐसे में सुबह के ब्रेकफास्ट के दौरान सेहतमंद चीजों में आप बनाना ड्राई फ्रूट्स स्मूदी को भी शामिल कर सकते हैं। यह ड्रिंक स्वाद के साथ सेहत भी देती हैं और बच्चों से लेकर बड़ों सभी को पसंद आती हैं। तो आइये जानते हैं बनाना ड्राई फ्रूट्स स्मूदी बनाने की Recipe के बारे में।

आवश्यक सामग्री

केले – 2 कप (कटे हुए)
कोकोनट मिल्क – 2 कप
इलायची पाउडर – 1/4 टीस्पून
बादाम – 4 (कटे हुए)
काजू – 6 (कटे हुए)
अखरोट – 2 (कटे हुए)
किशमिश – 8- 10

सजावट के लिए सामग्री

पिस्ता – 1 टीस्पून
आइस क्यूब्स – 5- 6

बनाने की विधि

– मिक्सी जार में सभी चीजें डालकर ग्राइंड कर लें।
– स्मूदी को गिलास में निकालकर आइस क्यूब्स डालें।
– लीजिए आपकी स्मूदी बन कर तैयार है।
– इसे पिस्ता से गार्निश कर सर्व करें।