माइग्रेन के साथ-साथ, इन बीमारियों से आराम दिलाएगा सेब

रोजाना एक सेब हर बीमारियों से दूर रखता है. ये कहावत तो हम सब कई बार सुन चुके होंगे, मगर क्या आपको पता है कि सेब माइग्रेन जैसी घातक बीमारी के लिए भी बहुत लाभदायक होता है. तो हम आपको बता दें कि कैसे सेब का इस्तेमाल करके आप माइग्रेन के दर्द के साथ-साथ और भी कई बीमारियों से आराम पा सकतें है.

-जो लोग डायबिटीज से पीड़ीत होते हैं उनके शरीर में सेब में पाए जानें वाला पेक्टिन, ग्लाक्ट्रोनिक एसिड की कमी को पूरा करता है और इन्सुलिन के उपयोग को कम करता है.

-सुबह रोजाना खाली पेट सेब का सेवन करेंगे तो ये पेट की समस्या से जूझ रहे लोगों क लिए बहुत फायदेमंद होगा. और अगर सेब को उसके छिलके के साथ खाया जाये तो इससे कब्ज़ भी ठीक हो जाता है.सेब में घुलन शील फाइबर पाया जाता है जो कोलेस्ट्रोल को कम करता है.

-रात को सेब को काटकर चांदनी रात में रखकर सुबह के समय खाली पेट इसका सेवन करने से माइग्रेन और सिरदर्द की समस्या  से आराम मिलता है.

-सेब में बहुत ज्यादा आयरन होता है इसलिए ये काटते ही काला पड़ जाता है. ऐसे में जो लोग एनीमिक(खून की कमीं) हैं, उन्‍हें रोजाना सेब का जूस पिलाया जाए तो उन्हें फायदा होता है. अगर आप दिन में 2 से 3 सेब खाते है तो यह पूरे दिन की आयरन की कमी को पूरा करता है.

-सेब खांसी में फायदेमंद है. सेब के जूस में थोड़ी सी मिश्री और काली मिर्च मिलाकर रोजाना पीएंगे तो खांसी ठीक हो जाएगी.