अगर आप भी सोशल मीडिया का कर रहे है इस्तेमाल तो यह जरूर पढ़े….
यह सर्वे 30 साल से कम उम्र के लोगों पर किया गया था। इसमें हैरान करने वाला तथ्य यह है की सोशल मीडिया उनकी लाइफ का एक अहम हिस्सा बन चुका है। यहां तक कि अब वे बिना स्मार्टफोन्स के कम्यूनिकेट करने में तेजी से कमी कर रहे हैं। लेकिन लगातार फेसबुक, स्नैपचैट और इंस्टाग्राम के जरिए हर स्टेटस की लगातार मॉनीटरिंग और जिंदगी के हर पहलू की कभी ना खत्म होने वाली डॉक्यूमेंटिंग कहीं ना कहीं खतरे की घंटी बजाता है।
2015 तक सोशल मीडिया के नकारात्मक असर पर बड़ी संख्या में एकेडमिक स्टडीज़ की गई हैं। जिसमें निष्कर्ष निकला कि सोशल मीडिया के नियमित इस्तेमाल से चिंता, अकेलापन और आत्मविश्वास में कमी महसूस हो सकती है। इसके अलावा नींद में भी कमी तो होती ही है। हम इन माध्यमों का अपनी जिंदगी की गलत तस्वीर ऑनलाइन कम्यूनिटी के सामने पेश करते हैं। जिसमें झूठी तारीफ के लिए सेल्फीज़ और छुट्टियों में पार्टियों और खाने पीने की ग्लैमरस तस्वीरें पेश करते हैं। हम ऐसे व्यवहार करते हैं, जैसे हम किसी जिंदगी की फिल्म में स्टार कर रहे हों। जिसमें हम लीड करना चाहते हैं। ऐसे में लाइक्स और शेयर्स की कमी की वजह से कुछ कमी सी महसूस करते हैं।
हम कितनी बार अपने फोन पर मैसेजेस पढ़ते हैं? इसके बाद घंटों तक उथल-पुथल में समय गुजार देते हैं। सोशल मीडिया कभी स्विच ऑफ नहीं होता। कोई ना कोई किसी जगह पिक्चर्स, कमेंट्स और मैसेजेस पोस्ट करता रहता है। हमसे हर वक्त चैट में शामिल होने या ओपिनियन देने के लिए कहा जाता है। इसके चलते कई टीनएजर्स ‘डिसीजन पैरालिसिस’ से पीड़ित होते जा रहे हैं। क्योंकि ऑपशन्स किसी भी ह्यूमन ब्रेन के लिए डील करने के लिए काफी ज्यादा संख्या में हैं।
