मोच के दर्द से छुटकारा पाने के लिए अपनाये ये आसान उपाय

ऐसा कई बार होता है की चलते फिरते पैर में मोच आ जाती है। मोच आने पर पैर में बहुत दर्द होता है, चलने-फिरने में भी बहुत दिक्कत होती है और पैर में गंभीर सूजन भी आ जाती है। मोच आने पर आप कुछ घरेलू उपाय अपनाकर इसके दर्द से अवश्य ही राहत पा सकते है। आज हम आपको बताते है मोच के दर्द से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय.

1. हल्दी
2 चम्मच हल्दी को थोड़े से पानी में डालकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को दर्द वाली जगह पर लगाएं। बाद में पानी से धो लें।

2. बर्फ
मोच आने पर बर्फ से सिकाई करें

। अगर दर्द ज्यादा है तो थोड़ी-थोड़ी देर बाद मोच पर बर्फ लगाएं।

3. शहद
मोच के दर्द से छुटकारा पाने के लिए शहद में चूना मिक्स करके दर्द वाली जगह पर लगाएं। इससे काफी आराम मिलेगा।

4. एलोवेरा
मोच के दर्द को दूर करने के लिए एलोवेरा जैल का इस्तेमाल करें। इसे मोच वाली जगह पर लगाएं। इससे काफी आराम मिलेगा।

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