मानसिक तनाव को दूर करता है तेजपत्ता

आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग तनाव की समस्या का सामना कर रहे हैं. अधिक तनाव होने के कारण सेहत पर बुरा असर पड़ता है और ज्यादा तनाव लेने से शरीर को बहुत सारी बीमारियां भी हो सकती हैं .अगर आप तनाव की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो तेजपत्ते का इस्तेमाल करें. 

तेज पत्ता खाने के स्वाद और खुशबू को बढ़ाने का काम करता है, पर इसमें कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो तनाव को दूर करने में मदद करते हैं. एक रिसर्च के अनुसार तेजपत्ता शारीरिक रोगों को दूर करने के साथ-साथ तनाव को दूर करने में भी मदद करता है. इसके अलावा त्वचा संबंधी समस्याओं को भी तेज पत्ते के इस्तेमाल से दूर किया जा सकता है. 

तनाव की समस्या से छुटकारा पाने के लिए एक ताजे और सूखे तेज पत्ते को लेकर बड़े कटोरे में रखकर घर से बाहर जलाएं. जब इससे धुआं आने लगे तो इसे घर के अंदर लाकर 15 मिनट तक रखें. ऐसा करने से आपके घर में तेजपत्ते की महक फैल जाएगी. तेज पत्ते की महक कमरे के वातावरण को शुद्ध करके रिलेक्स बनाती है. जले हुए तेजपत्ते की महक से शरीर के अंदर एनर्जी आती है और तनाव दूर हो जाता है.