ढीले बुब्स को ऐसे करें टाइट और परफेक्ट, जिससे देखने वाले कहे WOW
हार्मोन में उतार-चढ़ाव , गर्भावस्था, और उम्र बढ़ना स्तनों की शिथिलता का कारण बन सकता है। हालांकि स्तन के ऊतकों और त्वचा की उम्र बढ़ना natural है, परंतु आप अपने स्तनों को दृढ़ करने के लिए कुछ अभ्यास और व्यायाम का उपयोग कर सकते हैं। अगर आप अधिक जल्दी परिणाम चाहते हैं तो सर्जिकल विकल्प भी उपलब्ध हैं।
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जब भी आप व्यायाम की शुरुआत करें, स्पोर्ट्स ब्रा जरुर पहनें: अगर आप एक्सरसाइज का कोई स्टेप या जम्प करते हो तो आपके स्तन उछलते और खिंचते हैं। बड़े स्तन वाली महिलाओं को मोटी पट्टियों वाली अंडरवायर स्पोर्ट्स ब्रा पहननी चाहिए।
लॉंजरी ब्रा की तुलना में एक स्पोर्ट्स ब्रा अधिक आराम से फिट होती है। यह आपकी पसलियों के आसपास लपेटी जानी चाहिए।
जब सहायक बैंड खिंच जाते और ढीले हैं, ब्रा को बदल लें: अगर ब्रा की आखिरी क्लिप अब एक टाइट, सही फिट नहीं दे रही हैं, तो यह ब्रा बदलने का समय है। स्तन का आकार हार्मोन, वजन में उतार चढ़ाव और गर्भावस्था के साथ बदल सकता है, तो अगर आपकी वर्तमान ब्रा असहज या ढीली है, तो आप एक नई सही आकार की ब्रा ले सकते हैं।
धोने से पहले ध्यान देने द्वारा अपनी ब्रा के जीवन को बनाए रखें। अगर आप उन्हें हाथों से नहीं धो सकते, तो कोमल चक्र का उपयोग करें और उन्हें खिंचाव से बचाने के लिए वॉश बिन में ना रखें।
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अपनी पीठ के बल सोएं: जब आप करवट ले कर सोते हैं, तो आप पाएंगे कि आपके स्तन ढीले होकर लटक जाते है और खीचते है । अपनी पीठ पर सोने से, आप लंबे समय तक दोनों स्तनों को दृढ़ रख सकते हैं।
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अपने Weight में उतार-चढ़ाव न होने दें: परहेज़ करने से खिंचाव के निशान हो सकते हैं और त्वचा लचीली हो सकती है। हर बार वजन बढ़ने के बाद जब आप कम करते हैं, स्तन और अधिक शिथिल दिखाई देते हैं, क्योंकि त्वचा को अतिरिक्त वसा ऊतक के आसपास खिंचाव करना होता है।
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अपनी गर्दन और स्तन के ऊपरी क्षेत्र पर anti aging cream का प्रयोग करें: त्वचा के कोलेजन(कॉलॆजन नामक रेशेदार प्रोटीन ) में सुधार करने के फार्मूले चुनें। वे आपके Cleavage को अधिक युवा बना सकते हैं।
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गर्म पानी से नहाने के बाद स्तनों पर ठंडा पानी डालें: ठंडा पानी या बर्फ भी स्तनों को शिथिलता से बचाने में मदद कर सकता है।
नहाने के बाद आप स्तनों पर ठंडा पानी डालें (अगर गर्म पानी का उपयोग करते हैं) ।
आप उन पर कुछ बर्फ भी रगड़ सकते हैं ।
