सावधान! ग्रीन टी पीने से बिगड़ सकती है आपकी सेहत
आजकल लोग ग्रीन टी का इस्तेमाल ज्यादा करने लगे हैं। ग्रीन टी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है, लेकिन ग्रीन टी का इस्तेमाल भी एक हद तक ही करना सही होता है, क्योंकि अगर आपने जरूरत से ज्यादा ग्रीन टी पी तो ये आपके लिए खतरनाक भी हो सकता है।
बहुत अधिक मात्रा में ग्रीन टी पीने से सिर दर्द, पेट दर्द, कब्ज, एसिडिटी, डायरिया और घबराहट की शिकायत हो सकती है। गर्भवती महिलाओं के ग्रीन टी और भी ज्यादा खतरनाक हो सकता है।
ग्रीन टी में टैनिन्स नाम का एक तत्व पाया जाता है, इससे पेट दर्द, एसिडिटी और कब्ज की समस्या हो सकती है। खाली पेट ग्रीन टी पीना ज्यादा खतरनाक हो सकता है।
जरूरत से ज्यादा ग्रीन टी पीने से एनिमिया का खतरा बढ़ जाता है।
ग्रीन टी में मौजूद कैफीन सिर दर्द दे सकता है, ऐसे में कोशिश करें कि एक दिन में दो कप से ज्यादा ग्रीन टी न पिएं। ज्यादा मात्रा में ग्रीन टी के सेवन से अनिद्रा की शिकायत भी हो सकती है।
