तेजी से बढ़ रहा है स्तन कैंसर का खतरा, महिलाएं इन तरीको से करें खुद का बचाव

आज के समय कैंसर का खतरा बहुत बढ़ता जा रहा है और यह एक खतरनाक बिमारी के तौर पर उभर कर आने लगी हैं। महिलाओं में भी इसका असर साफ़ दिखने लगा है, खासतौर से महिलाओं में स्तन कैंसर की समस्या उभर कर आने लगी हैं। ऐसे में इसके बचाव के लिए किये जाने वाले कार्य बहुत जरूरी होते हैं। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय लेकर आए हैं जो जो आपका स्तन कैंसर से बचाव करेंगे। तो आइये जानते है इन उपायों के बारे में।

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1. नमक, सोंठ, शमी, मुली, सरसों और सहिजन के बीज को समान मात्रा में मिलाये और खट्टी छाछ में इसे पिस ले। अब इसे नमक की पोटली से 10- 15 मिनट तक इसका सेक करे।

2. पोई के पत्तो को पीसकर पिंड बना ले और इसका लेप लगाये और इसके पत्तो को स्तनों पर बांधे। ऐसा करने से स्तनों का केंसर की सम्भावना कम हो जाती है।

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3. हर रोज़ अंगूर का सेवन करने की आदत बना ले या अनार का जूस पिए क्योकि यह सत केंसर को बढ़ने नहीं देते है और साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद होते है।

4. प्रतिदिन लहसुन का सेवन करे। लहसुन में हर बीमारी का इलाज छुपा होता है और इसका सेवन करने से स्तनों के केंसर की सम्भावना को कम किया जा सकता है।

5. एक गिलास पानी में ग्रीन टी को आधा होने तक उबाले और फिर इसे पिए। यह भी स्तन केंसर में फायदेमंद होती है।

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