आंवले को एक औषधीय फल कहा जाता है. शरीर में होने वाले तमाम तरह के विकारों से आंवला लड़ने में सक्षम होता है. यह विटामिन सी, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, कैरोटीन और विटामिन बी जैसे तत्वों से भरपूर होता है. आमतौर पर लोग आंवले का अचार या मुरब्बा खाना पसंद करते हैं.
आंवले को बालों के लिए वरदान माना जाता है. यह बालों के विकास और बालों के रंग को बनाए रखने में मदद करता है. ताजा आंवला खाने या बालों की जड़ों पर इसका लेप लगाने से बालों में विकास होता है और प्राकृतिक रंग बालों को मिलता है.
आंवला बालों ही नहीं आंखों के लिए भी लाभदायक होता है. आंवला आंखो से जुड़ी कई समस्याओं से निजात दिलाने में सहायक होता है. आंवले के जूस के सेवन से आंखो की ज्योति बढ़ती है और इचिंग की समस्या दूर होती है.
अगर आपका पेट ठीक नहीं रहता है और भोजन ठीक से नहीं पचता है या फिर कब्ज होता है. तो आपको नियमित रूप से आंवले के जूस का सेवन करना चाहिए. इससे आपके पेट संबंधी सभी विकार दूर होंगे और आपकी पाचन सकती बढ़ेगी.
