शिवरात्रि का यह रसीला फल सेहत के लिए बहुत काम का है, भगवान शिव को

बेर एक खास तरह का मौसमी फल है। उत्त र भारत में यह शिवरात्रि के अवसर पर भगवान शिव को अर्पित किया जाता है। इसी मौसम में लोग इसका सेवन भी करते हैं। प्रसाद के रूप में खाया और खिलाया जाने वाला यह सादा सा फल सेहत के बहुत काम का है। कच्चा् बेर हल्केख हरे रंग का होता है पर जैसे-जैसे यह पकने लगता है इसका रंग गहरा भूरा होता जाता है। स्वाचद से भरपूर यह फल कुछ जगह तो दवाओं में भी इस्तेगमाल किया जाता है। आइए जानते हैं इस फल को खाने से सेहत को होने वाले लाभ के बारे में।