मूंगफली के साथ गुड़ खाने के ये जबरदस्त फायदे नही जानते होंगे आप

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सर्दियों में सभी लोग मूंगफली और गुड़ खाना पसंद करते हैं. वैसे तो दोनों के अपने अलग-अलग फायदे हैं पर इन्हें एकसाथ मिलाकर खाने से से इनके फायदे दोगुने हो जाते हैं. आइए हम बताते हैं मूंगफली और गुड़ का कॉम्बिनेशन खाने के क्या हैं फायदे.– गर्भवती महिला के लिए मूंगफली और गुड़ खाना शरीर में खून के संचार को सही रखता है. 
– पीरियड्स में होने वाले दर्द में भी यह आराम दिलाता है. 
– मूंगफली और गुड़ का कॉम्बिनेशन कोलेस्ट्रोल की मात्रा कम रखने में मददगार है. इससे दिल की बीमारी से बचाव रहता है. 
– इनमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स फर्टिलिटी की प्रॉब्लम से बचाते हैं. 
– मूंगफली और गुड़ में प्रोटीन और कैल्शियम की मात्रा बहुत होती है जिससे दांत और हड्डियां मजबूत होती हैं.
– मूंगफली और गुड़ में मौजूद फाइबर्स एसिडिटी और कब्ज में आराम दिलाते हैं. 
– इतना ही नहीं बल्कि मूंगफली और गुड़ के सेवन से बॉडी के टॉक्सिंस दूर होते हैं और रंग भी होता है. 
– यह बालों की चमक बढ़ाने में भी मददगार है. 
 
 

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