ब्रा पहनें या न पहनें, जान लें इसके फायदे और नुकसान

महिलाओं और ब्रा का संबंध सदियों पुराना है। किशोरावस्था में जब ब्रेस्ट विकसित होने शुरू होते हैं, तब से हिदायद दी जाती है कि ब्रा पहनना कितना जरूरी है (Benefits of Wearing Bra)। बॉडी शेप को सही बनाए रखने के लिए, ब्रेस्ट को सपोर्ट देने के लिए आदि। हालांकि, ब्रा आरामदायक भी हो, ऐसा जरूरी नहीं है। कई बार ब्रा पहनने के बाद महिलाओं को काफी असहज महसूस होता है। लेकिन अगर ब्रा न पहनें, तो भी हम खुद को लेकर काफी परेशान रहते हैं (Not Wearing Bra Benefits And Drawbacks)। आपको बता दें कि दोनों ही दृष्टिकोणों के अपने-अपने फायदे और नुकसान हैं, जिनके बारे में हम आपको इस आर्टिकल में बताने जा रहे हैं। 

ब्रा पहनने के फायदे (Benefits of Wearing Bra)

सपोर्ट और आकार– ब्रा ब्रेस्ट को सपोर्ट देता है, उन्हें ढालने में मदद करता है और उन्हें बेहतर आकार देने में मदद करती है। अगर आपका ब्रेस्ट साइज ज्यादा है, तो आपके लिए ये ज्यादा मददगार साबित हो सकता है।
दर्द और असुविधा से राहत– ब्रा स्तन के टिश्यूज को लटकने से रोकती है, जिससे दर्द और असुविधा कम हो सकती है। यह खासकर एक्सरसाइज या अन्य फिजिकल एक्टिविटी के दौरान फायदेमंद होता है।
आत्मविश्वास बढ़ाना– सही फिटिंग वाली ब्रा पहनने से कई महिलाओं को अधिक आत्मविश्वास महसूस हो सकता है। यह उनके कॉन्फिडेंस को बढ़ा सकता है।
सौंदर्य लाभ– कुछ ब्रा डिजाइन स्तनों को अधिक आकर्षक बना सकते हैं। यह विशेष रूप से विशेष अवसरों के लिए उपयोगी हो सकता है।

ब्रा पहनने के नुकसान
खून का प्रवाह कम होना– अगर ब्रा का साइज सही नहीं है, तो ब्रा पहनने से ब्रेस्ट का ब्लड फ्लो घट हो सकता है। यह लिम्फैटिक ड्रेनेज को भी प्रभावित कर सकता है।
त्वचा में जलन– ब्रा के तार या कपड़े से त्वचा में जलन या चकत्ते हो सकते हैं, खासकर यदि ब्रा ठीक से फिट न हो या उसके कपड़े से एलर्जी हो।
आराम की कमी– कुछ महिलाओं को ब्रा पहनने से असहज महसूस हो सकता है। यह विशेष रूप से लंबे समय तक ब्रा पहनने के बाद हो सकता है।

ब्रा न पहनने के फायदे
ब्रेस्ट हेल्थ– ब्रा न पहनने से ब्रेस्ट में ब्लड फ्लो और लिम्फैटिक ड्रेनेज बेहतर हो सकता है। यह ब्रेस्ट हेल्थ को बढ़ावा दे सकता है।
आराम और स्वतंत्रता– ब्रा न पहनने से कई महिलाओं को अधिक आरामदायक महसूस हो सकता है। यह खासकर गर्मी के मौसम में या रात को सोते समय फायदेमंद हो सकता है।
स्किन की समस्याओं से बचाव– ब्रा न पहनने से स्किन में जलन या रैशेज होने का जोखिम कम हो सकता है।

ब्रा न पहनने के नुकसान
ब्रेस्ट का आकार बिगड़ना– ब्रा न पहनने से स्तन लूज और लटके हुए लगते हैं, जिससे समय के साथ उनके आकार में बदलाव हो सकता है।
दर्द और असुविधा– जिन महिलाओं के ब्रेस्ट बड़े आकार के होते हैं, उन महिलाओं को ब्रा न पहनने से दर्द या असुविधा का अनुभव हो सकता है।
आत्मविश्वास कम होना– कुछ महिलाओं को ब्रा न पहनने से आत्मविश्वास कम महसूस हो सकता है। ऐसा अपने शरीर को लेकर ज्यादा संकोच महसूस करने की वजह से होता है।
कुल मिलाकर ये कह सकते हैं कि ब्रा पहनना या न पहनना एक व्यक्तिगत चॉइस हो सकती है। हालांकि, ब्रा पहनते वक्त सही साइज और कपड़ा चुनना बेहद जरूरी है। इस बारे में और जानने के लिए आप अपने डॉक्टर से भी बात कर सकते हैं।