ड्राई स्किन से बचने के लिए अपनाएं ये स्किन केयर रूटीन
सर्दीयों में चलने वाली ठंडी हवाएं स्किन से नेचुरल नमी को चुरा लेती हैं, जिससे स्किन सूखी और खिंची-खिंची महसूस होती है। ठंडी हवाएं स्किन की प्रोटेक्टिव परत को कमजोर कर देती हैं, जिससे इनमें ड्राईनेस, खुजली और रफनेस की प्रॉब्लम बढ़ जाती है। इसीलिए सर्दियों में अपनी स्किन को हाइड्रेटेड रखना स्किन केयर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हो जाता है। ऐसे में यदि आपकी स्किन ड्राई है, तो सर्दियों में इसकी एक्स्ट्रा केयर तो करनी ही होगी। स्किन को ड्राइनेस से बचाए रखने के कुछ स्किन केयर टिप्स की बहुत ही फायदेमंद जानकारियां यहां दी गई हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में।
मॉइश्चराइजर का सही चुनाव
सर्दियों में स्किन को डीप हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है। इसलिए ऐसे मॉइश्चराइजर चुनें जिनमें ह्यालुरोनिक एसिड, ग्लिसरीन या शिया बटर जैसे तत्व हों, जो त्वचा को लंबे समय तक हाइड्रेटेड रखते हैं।
गुनगुने पानी से नहाएं
ज्यादा गर्म पानी से नहाने से त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। गुनगुने पानी से नहाएं जिससे स्किन की नमी बनी रहे और सूखापन कम हो।
ऑलिव या नारियल तेल का इस्तेमाल करें
नारियल या ऑलिव ऑयल से हल्के हाथों से मसाज करें। यह त्वचा को गहराई से हाइड्रेशन प्रदान करता है और सूखापन को दूर करता है।
पानी खूब पिएं
सर्दियों में पानी का सेवन कम हो सकता है, लेकिन त्वचा को अंदर से हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना बेहद जरूरी है।
सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
सर्दियों में भी सूरज की यू वी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए, सनस्क्रीन का नियमित रूप से इस्तेमाल करें, खासकर जब आप बाहर जाएं।
सॉफ्ट स्क्रब का इस्तेमाल करें
डेड स्किन सेल्स हटाने के लिए हफ्ते में एक बार सॉफ्ट स्क्रब से एक्सफोलिएट करें। इससे त्वचा को ताजगी मिलती है और स्किन हाइड्रेटेड रहती है।
हेल्दी डाइट का सेवन करें
विटामिन-सी, ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाना त्वचा को भीतर से हाइड्रेटेड रखता है। इन पोषक तत्वों से त्वचा को नमी मिलती है और वह सॉफ्ट बनी रहती है।
नाइट क्रीम का इस्तेमाल करें
रात के समय एक अच्छे नाइट क्रीम का इस्तेमाल करें, जो रातभर त्वचा को हाइड्रेट करके उसे नरम और स्वस्थ बनाए रखे।
