गर्मियों से राहत दिलाने में मददगार है टमाटर का जूस

कितने लोगों के लिए : 2

सामग्री :

1 1/2 लाल मिर्च
3 डंठल अजवाइन
3 टमाटर
1 जलपीनो
1 1/2 कप लेट्यूस रोमेन
5 चाइव्स
2 गाजर
6 घन बर्फ के टुकड़े

विधि :

इस जूस को तैयार करने के लिए, रोमेन लेट्यूस के दिल को मोटे तौर पर काट लें और लाल बेल मिर्च, चिव्स और टमाटर को काट लें।
दूसरी ओर, अजवाइन के डंठलों को काट लें और जालपीनो को डंठल से काट लें।
गाजर को छील लें और इन सब्जियों को एक तरफ रख दें।
अब इन सभी सब्जियों को जूसर में डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें।
बर्फ के टुकड़े डालें और ताजा रस गिलासों में डालें।