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इन Veg Food में है चिकन और अंडे से भी ज्‍यादा Protein

वे लोग जो नहीं जानते कि प्रोटीन हमारे किस काम आता है उन्‍हें जानकारी होनी चाहिये कि प्रोटीन त्वचा, रक्त, मांसपेशियों तथा हड्डियों की कोशिकाओं के विकास के लिए आवश्यक होता है। अक्‍सर आपने अपने दोस्‍तों से सुना होगा कि अगर प्रोटीन चाहिये तो मीट-मछली या अंडे खाना शुरु कर …

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