बच्चों के लिए ऐसे बनाए रेड सॉस पास्ता, जानें तरीका
बच्चों को नाश्ते में रोजाना अलग-अलग डिमांड रहती हैं। ऐसे में आप उनकी डिमांड पूरा करने के लिए घर पर रेड सॉस पास्ता बनाकर खिला सकती है। आप इस नाश्ते को टेस्टी के साथ हेल्दी बनाने के लिए आटे का पास्ता इस्तेमाल कर सकते हैं साथ ही इसमें खूब सारी सब्जियां भी डाल सकते हैं। ऐसे में बच्चों के पेट में सब्जियां भी चली जाएगी। अगर आप वीकेंड पर अपने दिन की शुरुआत मजेदार ब्रेकफास्ट से करना चाहते हैं, तो भी आप रेड सॉस पास्ता को बनाएं और परिवार के साथ एन्जॉय करें। तो चलिए जानते है कि इसे बड़ी आसानी से घर पर कैसे बना सकते हैं…
सामग्री
आटे का पास्ता – 2 कप (160 ग्राम)
टमाटर – 4 (400 ग्राम)
टोमैटो सॉस – 1/4 कप
ऑलिव ऑयल तेल – 2 से 3 टेबल स्पून
अलग अलग रंगों की शिमला मिर्च – 1 या 2
बेसिल लीव्स – 8 से 10
अदरक का पेस्ट – 1 छोटी चम्मच
काली मिर्च पाउडर – 1/4 छोटी चम्मच
मशरूम – 5 से 6
बीन्स – 1 मुट्ठी
चिल्ली फ्लेक्स – 1/4 छोटी चम्मच
ऑरिगेनो – 1/2 छोटी चम्मच
नमक – 1.5 छोटी चम्मच या स्वादानुसार
मॉजेरीला चीज़ – गार्निश करने के लिए
रेड सॉस पास्ता बनाने की विधि
रेड सॉस बनाने का तरीका
– एक नॉन स्टिक पैन में ऑलिव ऑयल डालें और गर्म करें।
– तब तक टमाटर, अदरक को मिक्सी में डालें और पीस लें।
– अब पैन में लहसुन को छोटा-छोटा काटकर डालें और भूनें।
– अब पैन में छोटा कटा प्याज डालें और चम्मच से चलाएं।
– पैन में 2 मिनट बाद पीसी टोमैटो प्यूरी डालें और भूनें।
– अब इसमें नमक डालें।
– अब इसे कुछ देर ढंक कर पकाएं और गैस बंद कर दें।
– पास्ता सॉस तैयार है।
पास्ता उबालने का तरीका
– एक दूसरे बड़े पैन में पानी डालें और उसमें नमक डालें।
– एक उबाल आने पर इसमें वीट पास्ता यानी आटा से तैयार पास्ता डालें।
– पास्ता आपस में चिपके नहीं, इसके लिए 2 बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल डाल दें।
– जब पास्ता उबल जाए, तो उसका पानी स्ट्रेनर से छान लें।
वेजिटेबल करें तैयार
– आप अपने पसंद की कोई भी सब्जियों को चौकोर एक साइज का काट लें।
रेड सॉस पास्ता बनाने का तरीका
– अब एक बड़े पैन में ऑलिव ऑयल डालें और इसमें सारी सब्जियों को सॉटे करें।
– अब इसमें सारे हर्ब्स डाल लें और अच्छी तरह से चलाएं।
– अब पास्ता को पैन में डाल दें और हल्के हाथों से सौटे कर लें।
– जब ये अच्छी तरह से मिल जाए, तो इसमें सॉस डालें और गैस बंद कर लें।
– स्वादानुसार नमक डालें।
– अब इसमें गार्निशिंग के लिए चीज़ को ग्रेड करके डालें।
– आपका रेड सॉस पास्ता तैयार है।
