हेल्थ

कई गुणों से भरपूर है पौष्टिक ‘भिंडी’

हम आपको बता दें फाइबर, फोलेट, पायरीडॉक्सीन, थियामिन, विटामिन सी, विटामिन ए, तांबा, कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम, मैंगनीज, जस्ता और फास्फोरस जैसे पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। भिंडी से निकलने वाला चिकना पदार्थ कई रोगों को ठीक करने में मदद करता है। इसके खाने से भूख में भी इजाफा होता …

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ज्‍यादा खाने से नहीं बल्‍कि हार्मोन की गड़बड़ी से भी बढ़ता है वजन, जानें कैसे करें इसे बैलेंस

वेट बढ़ना आम बात है, लेकिन ये अगर अचानक से बढ़े या बेहिसाब बढ़ता जाए तो कहीं न कहीं इसके पीछे गंभीर वजह होती है। खाने-पीने से वजन धीरे-धीरे बढ़ता है लेकिन अगर किसी बीमारी या हार्मोन्स की दिक्कत हो तो वेट बढ़ने की गति बहुत तेज होती है। इसलिए …

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गर्मी में चीकू का सेवन दिमाग रहेगा शांत

चीकू बहुत ही अच्छा फल होता है जिसे खाने में किसी भी तरह की परेशानी नहीं होती. ये गर्मी के मौसम में ज्यादा खाये जाते हैं ताकि उससे आपको काफी लाभ मिले. बता दें कि ये बहुत ही ठंडे होते हैं ताकि आपको गर्मी में किसी भी तरह की परेशानी …

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आज ही बदल दें ये पांच आदतें, आपके घुटनों के लिए है बेहद खतरनाक

घुटने का अचानक से चटक जाना या चलते-उठते उसमें दर्द जैसी समस्या अब आम होती जा रही है। कई बार सीढ़ियों से उतरने या चढ़ने में घुटने चटकने लगते हैं। अब तक अगर आपको ऐसा लगता था कि ये बुढ़ापे का रोग है तो अब सतर्क हो जाएं। घुटने का …

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गर्मी में दिल की बिमारियों को दूर रखता है मटके का पानी

गर्मी का मौसम आ गया है और इन दिनों ठंडे पानी की तालब ज्यादा लगती है. फ्रिज का पानी पीने के कई बार नुकसान भी होते हैं, लेकिन वहीं अगर आप मटके का पानी पीते हैं तो आपको कई लाभ मिलती हैं. शरीर को गर्मी से बचाने के लिये आप …

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इन बीमारियों में बेहद फायदेमंद है ‘सदाबहार’

आपको बता दें सदाबहार एक सुलभ लेकिन दिव्य औषधीय गुणों से युक्त पौधा है जो हमें कहीं भी आसानी से उपलब्ध हो जाता है। इसमें 12 महीने फूल आते हैं इसलिए ही इसे सदाबहार कहा गया है। इसके एक नहीं अनेक औषधीय गुणों के कारण इसे संजीवनी भी कहा जाता …

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मच्छरों को दूर भगाने में इस तरह मदद करेगा कपूर

गर्मी के मौसम में पुराने ऊनी कपड़ों को कीड़ों आदि से सुरक्षित रखने के लिए भी कपूर का प्रयोग किया जाता है। इन सबके अलावा कपूर के बहुत-से औषधीय गुण भी होते हैं। यह शरीर तथा दिमाग दोनों को दुरुस्त रखने में मददगार होता है। जोड़ों के दर्द, जलने-कटने तथा …

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स्टैमिना बढ़ाने के अलावा कई सारे फायदे हैं वियाग्रा के, जानिए

वियाग्रा का नाम आपने भी सुना ही होगा. लेकिन इसका नाम सुनते ही मन में एक ही बात घूमती है और वो है सेक्स पॉवर. क्योकि सेक्स पॉवर को बढ़ाने के लिए अधिकांश लोगों के द्वारा वियाग्रा को ही काम में लिया जाता हैं. लेकिन ये बात कम ही लोग …

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इस कारण होता है छाती में असहनीय दर्द, ऐसे कर सकते है इसको दूर

इस कारण होता है छाती में असहनीय दर्द, ऐसे कर सकते है इसको दूर

हम आपको बता दें छाती के दर्द के कई कारण हो सकते हैं। पेट में अल्सर, गैस्टिक और टीबी जैसे रोग भी सीने में दर्द के कारक हैं इसलिए इसे हमेशा हार्ट अटैक से जोड़कर डरने की जरुरत नहीं है। हालांकि सीने में किसी भी तरह का दर्द नजरअंदाज करना …

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B.P के मरीजों को खाना चाहिए ये चीज़, मिलेगा आराम…

B.P के मरीजों को खाना चाहिए ये चीज़, मिलेगा आराम...

चॉकलेट सभी को पसंद आती है और इससे कई फायदे भी होते हैं. लेकिन अगर अधिक सेवन किया जाये तो आपको परेशानी में भी डाल सकती है. लेकिन यहां हम आपको इसके कुछ फायदे ही बताने जा रहे हैं. आपको बता दें, बाज़ार में उपलब्ध इन चॉकलेटस में से सबसे …

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रोजाना सुबह-सुबह खाली पेट खाएं जीरा और बिमारियों को भगाएं अपने से दूर…

रोजाना सुबह-सुबह खाली पेट खाएं जीरा और बिमारियों को भगाएं अपने से दूर...

जीरा आप जानते ही हैं और इसके कई लाभ होते हैं इसके बारे में आप कम ही जानते होंगे. जीरा खाने का स्वाद तो बढ़ाता ही है साथ ही इसके सेवन से हमारा स्वास्थ्य भी बहुत अच्छा रहता है. जीरा आपकी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है. इसी …

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ऑफिस में दिनभर लैपटॉप के सामने करते हैं काम तो ऐसे रखें अपनी आँखों का ख्याल…

ऑफिस में दिनभर लैपटॉप के सामने करते हैं काम तो ऐसे रखें अपनी आँखों काऑफिस में दिनभर लैपटॉप के सामने करते हैं काम तो ऐसे रखें अपनी आँखों का ख्याल... ख्याल...

बिज़ी लाइफ में आपको अपने लिए समय ही नहीं मिलता है. ऑफिस में देर तक काम करना और घर आ कर सो जाना. यही रूटीन हो जाता है. लेकिन वहीं ऑफिस में देर तक बैठ करने से आपको कई तरह की परेशानी होती है. अगर आपकी सिटींग जॉब है तो …

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