एक्सपर्ट से जाने लू और गर्म हवाओं से कैसे करें बचाव

आज से यूपी समेत पूरे उत्तर भारत में गर्मी अपना असली तेवर दिखाएगी। मौसम विभाग के अनुसार मई के आखिर में लू और चिलचिलाती गर्मी लोगों के लिए मुसीबत बन सकती है। 25 मई के बाद से गर्म हवाएं परेशान कर सकती हैं।

मौसम विभाग के अनुसार 20 मई के बाद तापमान 44 डिग्री सेल्सियस होने के आसार हैं। आने वाले समय लू के थपेड़े आप को परेशान कर सकती हैं। मौसम विभाग के अनुसार 25 मई के अनुसार दिल्ली का अधिकतम तापमान 44 से 48 डिग्री तक पहुंच सकता है।

लू से कैसे बचें?

खूब पानी पीएं
धूप से बचने के लिए छाता, कैप और चश्मे का इस्तेमाल करें।
सीधे सूरज की रोशनी में जाने से बचें।
दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे तक हो सके तो घर में ही रहें। धूप में न निकलें।
बच्चे और बुजुर्गों का विशेष ध्यान रखें।
ज्यादा मीठे खाद्य पदार्थ के सेवन से बचे।
नंगे पांव टहलने से बचें।
दोपहर 2 बजे से चार बजे के बीच खाना बनाने से बचें।