सेहत ही नहीं बालों के लिए भी वरदान है आंवला, हेयर केयर में करें शामिल

आंवला विटामिन-सी का समृद्ध स्रोत है। इसके इस्तेमाल से बालों को पोषण मिलता है। अगर आप हेयर फॉल डैंड्रफ की समस्या से अक्सर परेशान रहते हैं तो हेयर केयर में आंवले को जरूर शामिल करें। इसके इस्तेमाल से बाल मजबूत और चमकदार होंगे। आप घर पर ही आंवला से कई तरह के हेयर मास्क बना सकते हैं।

आंवला सेहत का खजाना माना जाता है। सर्दियों में इसे खाने से कई बीमारियां दूर रहती हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा अधिक होती है। यह विटामिन-सी का समृद्ध स्रोत है। आंवला खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं आंवला के इस्तेमाल से आप बालों को भी मजबूत बना सकते हैं। आप घर पर ही आंवला से कई तरह के हेयर मास्क बना सकते हैं। इसके इस्तेमाल से हेयर फॉल, डैंड्रफ आदि की समस्या दूर हो सकती है। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे आंवला से हेयर मास्क बनाने के तरीके।

आंवला और नारियल का तेल
बालों के विकास के लिए आंवला और नारियल तेल का हेयर मास्क काफी फायदेमंद है। इसे बनाने के लिए सबसे पहले आंवले को धूप में कुछ दिनों तक सूखाएं। इसके बाद इसे टुकड़ों में कर लें। फिर एक पैन में नारियल तेल गर्म करें। इसमें आंवले के टुकड़ों को डालें , इसे उबालें। जब ये उबल जाए, तो गैस बंद कर दें। अब तेल को ठंडा कर लें और डिब्बे में स्टोर कर लें। आप रोजाना बालों पर इस तेल से मालिश कर सकती हैं। जिससे बालों से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। यह तेल बालों के लिए टॉनिक के रूप में काम करता है।

आंवला और नींबू का रस
नींबू के रस में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं। जो बालों की ग्रोथ के लिए बहुत ही फायदेमंद है। आप बालों के लिए आंवला और नींबू का एक साथ इस्तेमाल कर सकते हैं। एक प्लास्टिक के कटोरे में 1 बड़ा चम्मच आंवले का पेस्ट लें, इसमें नींबू का रस मिलाएं। इस मिश्रण से स्कैल्प पर मसाज करें, करीब 15-20 मिनट बाद शैम्पू से धो लें। आप हफ्ते में इस प्रक्रिया को दो बार कर सकते हैं। इससे बालों की ग्रोथ तेजी से होती है।

आंवला और दही का हेयर मास्क
बालों को मजबूत बनाने के लिए आंवला और दही का हेयर मास्क जरूर इस्तेमाल करें। इस मास्क को बनाने के लिए एक छोटा बाउल में दो चम्मच आंवला पाउडर लें, इसमें गर्म पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। फिर इसमें 2 चम्मच दही और एक चम्मच शहद मिक्स करें । इस मिश्रण को अच्छी तरह फेंट लें। अब इसे बालों पर लगाएं, करीब 30 मिनट बाद पानी से धो लें।

आंवला और करी पत्ता
आंवला और करी पत्ते का इस्तेमाल कर हेयर पैक बना सकते हैं। इसके इस्तेमाल से हेयर फॉल की समस्या कम होती है। इस पैक को बनाने के लिए एक पैन में नारियल तेल गर्म करें, इसके बाद इसमें कटा हुआ आंवला और करी पत्ता डालें। इस मिश्रण को अच्छी तरह उबालें, इसके बाद आंच बंद कर दें। जब तेल ठंडा हो जाए, तो इसे बालों पर मालिश करें। करीब 20 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।