पेट के लिए बेहद फायदेमंद है अदरक और कालीमिर्च

आज के समय में ज्यादातर लोग पेट से जुड़ी बीमारियों का सामना कर रहे हैं. अक्सर गलत खानपान या गलत आदतों की वजह से पेट में कब्ज, अपच और पेट में दर्द जैसी समस्याएं हो जाती हैं जिससे बहुत दिक्कतों का सामना करना पड़ता है पर आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके इस्तेमाल से आप कब्ज़ अपच के साथ-साथ पेट से जुडी अन्य समस्याओं से भी छुटकारा पा सकते हैं. 

1- अगर आप को कब्ज की समस्या है तो नियमित रूप से रात में सोने से पहले अदरक और काली मिर्च को एक कप पानी में अच्छे से उबाल ले.  जब ये अच्छे से उबल जाये तो इसे आंच से उतारकर छान लें और इसका सेवन करें. रोजाना ऐसा करने से आपकी कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी. 

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2- अगर आपके पेट में दर्द हो रहा है या अपच की समस्या है तो आपके लिए अदरक और कालीमिर्च बहुत फायदेमंद साबित हो सकते हैं. पेट के दर्द से छुटकारा पाने के लिए 2 ग्राम अदरक, 4 काली मिर्च और एक बड़ी इलायची को पीस लें. अब इसे एक कप पानी में डालकर अच्छे से उबाल लें और फिर इसके बाद इसे गर्म गर्म पियें. ऐसा करने से आपको पेट के दर्द और अपच की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा.