चिलचिलाती गर्मी और धूप से न हो जाएं बाल डैमेज, इसके लिए ऐसे करें इनकी देखभाल

जैसे-जैसे पारा चढ़ता जा रहा है, हर कोई गर्मी से राहत की तलाश कर रहा है। घर के अंदर रहना फिलहाल सबसे सुरक्षित है, हालांकि, कामकाज के सिलसिले में लोगों को बाहर निकलना ही पड़ रहा है। इस भीषण गर्मी का सबसे ज्यादा असर त्वचा और बालों पर देखने को मिलता है। स्किन को धूप से बचाने के लिए जहां सनस्क्रीन का ऑप्शन है, वहीं बालों के लिए ऐसा कोई ऑप्शन नहीं। लंबे समय तक धूप में रहने से बालों को बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचता है। जिसके चलते ड्राईनेस बढ़ जाती है, उनकी चमक कम होने लगती है, पसीने के चलते स्कैल्प चिपचिपा रहता है साथ ही जल की परेशानी भी हो सकती है।

केमिकल फ्री हेयर प्रोडक्ट्स चुनें
बालों की देखभाल के लिए नेचुरल चीजों से बने हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना हर तरह से सही होता है। बहुत ज्यादा केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स से बालों की क्वॉलिटी धीरे- धीरे खराब होने लगती है।

हेल्दी डाइट पर ध्यान दें
बालों को हेल्दी व मजबूत बनाए रखने के लिए नियमित रूप से ऑयलिंग, शैंपू, कंडीशनिंग के साथ- साथ डाइट पर भी ध्यान देना जरूरी है। डाइट में फैटी एसिड्स और विटामिन ई युक्त फूड आइटम्स को खासतौर से शामिल करें। जो बालों को अंदर और बाहर दोनों से खूबसूरत बनाते हैं।

ऑयलिंग करना है बहुत जरूरी
बालों के लिए ऑयलिंग की जरूरत को समझें। पूरी रात बालों में तेल लगाकर रखना पॉसिबल नहीं, तो नहाने से एक घंटा पहले भी तेल लगाना फायदेमंद होता है। ऑयलिंग से स्कैल्प में नमी बनी रहती है, जिससे ड्राईनेस की प्रॉब्लम नहीं होती, जो बालों के टूटने- झड़ने की एक बहुत वजह है। हफ्ते में कम से कम दो बार बालों में अच्छे से तेल जरूर लगाएं।

समझें कंडीशनर की अहमियत
अगर आप बालों को झड़ने से बचाने के साथ उसकी चमक को बरकरार रखना चाहते हैं, तो कंडीशनर का जरूर इस्तेमाल करें। कंडीशनर लगाने से बालों को सुलझाना भी आसान होता है। एलोवेरा जेल, मेयोनीज जैसी कई चीजों से आप घर में भी नेचुरल कंडीशनर तैयार कर सकती हैं। वैसे दूध भी बहुत ही बेहतरीन कंडीशनर है।