दीवाली के बाद सिर्फ शरीर नहीं, Skin को डिटॉक्स करना भी है जरूरी!
दीवाली की मिठाइयां और खाने-पीने की तली-भुनी चीजें स्वाद में तो गजब लगती हैं, लेकिन इनका बुरा असर सेहत के साथ-साथ त्वचा पर भी साफ दिखाई देता है। इसके अलावा दीवाली जैसे त्योहार के चलते पार्टी वगैरह में लगातार मेकअप कैरी करना पड़ता है और इन दिनों देर रात तक जागना भी एक आम बात होती है। यही वजह है कि त्योहारों के बाद त्वचा की देखभाल और भी ज्यादा जरूरी हो जाती है। तो आइए, इस आर्टिकल में आपको कुछ ऐसे टिप्स (Post-Diwali Skin Detox) देते हैं जिनकी मदद से चेहरे पर जमा डेड स्किन से छुटकारा पाया जा सकता है और प्रदूषण वगैरह से भी त्वचा को सुरक्षित रखा जा सकता है।
खूब पानी पिएं
दीवाली के पटाखों से निकलने वाले धुएं से हमारी त्वचा बहुत ड्राई हो जाती है। रूखी त्वचा पर रैशेज और पिंपल्स भी आसानी से हो सकते हैं। इसलिए, हमें अपने चेहरे को एक माइल्ड फेस वॉश से धोना चाहिए ताकि सारी धूल-मिट्टी निकल जाए और स्किन ड्राई भी न हो। इसके अलावा, रोजाना कम से कम 8 गिलास पानी पीना बहुत जरूरी है।
एक्सफोलिएट करें
त्योहारों के दौरान त्वचा अक्सर धूल-मिट्टी के संपर्क में ज्यादा आती है। इसलिए जरूरी है कि दीवाली के बाद आप शिया बटर और ऑलिव ऑयल बेस्ड स्क्रब से अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। इससे स्किन की गहराई से सफाई हो जाती है और जब डेड स्किन हटती है तो स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी ज्यादा असरदार होता है।
सनस्क्रीन का इस्तेमाल
दीवाली के त्योहार के दौरान होने वाली आतिशबाजी से निकलने वाले धुएं और प्रदूषण के कारण हमारी त्वचा सूरज की हानिकारक किरणों के प्रति ज्यादा संवेदनशील हो जाती है। इसलिए, त्योहार के बाद सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना और भी ज्यादा जरूरी है। एक अच्छी सनस्क्रीन आपको फ्री रेडिकल डैमेज से बचाती है और स्किन पर एक प्रोटेक्टिव लेयर भी बना देती है।
एसेंशियल ऑयल
अगर आपकी स्किन ड्राई है, तो दीवाली के बाद आप किसी न किसी एसेंशियल ऑयल को भी अपने स्किन केयर रूटीन का हिस्सा बना सकते हैं। रोजाना एसेंशियल ऑयल से चेहरे की मालिश करने से आपकी त्वचा मुलायम और चमकदार बन सकती है। इससे न सिर्फ आपकी स्किन हाइड्रेट रहेगी बल्कि मेकअप से होने वाला नुकसान भी कम हो जाएगा।
ऐसी रखें डाइट
सेहत के लिए हरी सब्जियां बहुत फायदेमंद हैं। हरी पत्तेदार सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करके आप विटामिन ए और सी की कमी को पूरा कर सकते हैं। ये विटामिन आपकी आंखों और त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं। साथ ही, खीरे में भरपूर मात्रा में पानी होता है जो आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखता है और शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है। इसलिए फेस्टिव सीजन के बाद डाइट में इन चीजों की कमी न होने दें।
