सर्दी-जुकाम में राहत देता है काला जीरा, ये हैं चमत्कारी फायदे…
आयुर्वेद के मुताबिक जीरा पेट के लिए काफी फायदेमंद होता है. एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो जीरे का चूर्ण आपके लिए बेस्ट है. बेली फैट कम करने में भी जीरा काफी फायदेमंद होता है. भारतीय खाना में जब तक अच्छी तरह मसालों का इस्तेमाल न हो स्वाद नहीं आता. आपने देखा होगा खाना बनाते समय हम तेल या घी गर्म करके सबसे पहले जीरे का तड़का लगाते हैं. हां, क्योंकि जीरे में कई स्वास्थ्य संबंधी फायदे जो छुपे हैं.जीरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. ये खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ शरीर की कई सारी बीमारियों से लड़ने में मदद करता है. एक महीने तक काले जीरे के पानी के सेवन से आप वजन भी घटा सकते हैं.मौसम के बदलने पर आपको सर्दी-खांसी और जुकाम से बचाने में मददगार साबित है. नाक बंद होना और सांस लेने में हो रही दिक्कत में आप जीरे का सेवन कर सकते हैं. इससे आपको राहत मिलेगी.
रोज एक महीने तक एक चुटकी जीरा गर्म पानी के साथ लेने से खून का दौरा बेहतर होता है. इससे कोलेस्टेरॉल की मात्रा कम होती है और ब्लड प्रेशर भी नियंत्रण में रहता है. जीरा दिल से संबंधित बीमारियों के खतरे को कम करने में कारगर है. आयुर्वेद के मुताबिक जीरा पेट के लिए काफी फायदेमंद होता है. एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो जीरे का चूर्ण आपके लिए बेस्ट है.
