जिम में नहीं, घर के बगीचे में प्रैक्टिस करता है ये पॉवरलिफ्टर, दुनिया का सबसे ताकतवर मर्द बनने की चाह!
दुनिया में खुद को ताकतवर साबित करने के लिए कुछ प्रतियोगिताओं को जीतना जरूरी होता है. इसके लिए बहुत कसरत और प्रैक्टिस करनी पड़ती है. जाहिर है, इसके लिए जिम जाना जरूरी माना जाता है. पर एक शख्स ने साबित किया है कि जिम जाना जरूरी नहीं है. यूके के सबसे ताकतवर पुरुष की प्रतियोगिता में पिछले कुछ सालों में शीर्ष 10 में जगह बनाने वाले एंड्रयू फ्लिन ने विश्व के सबसे ताकतवर पुरुष प्रतियोगिता के लिए क्वालिफाई किया है. खास बात ये है कि वे नियमित जिम नहीं जाकर घर के बगीचे में ही प्रैक्टिस करते हैं.
कई प्रतियोगिताओं में शीर्ष स्थानों पर
ब्रिटिश स्ट्रॉन्गमैन और पावरलिफ्टर एंड्रयू फ्लिन 2025 में विश्व के सबसे ताकतवर पुरुष प्रतियोगिता में अपनी पहली धमाकेदार शुरुआत कर रहे हैं. वे सैक्रामेंटो, कैलिफोर्निया में 15 मई से शुरू हुए इस प्रतियोगिता के क्वालिफाइंग राउंड में अपनी ताकत और जज्बे का प्रदर्शन करेंगे. उन्होंने 2021 में राष्ट्रीय स्तर पर प्रतिस्पर्धा शुरू की, जब उन्होंने यूके के सबसे ताकतवर पुरुष में सातवां स्थान हासिल किया. इसके बाद, 2023 में चौथा, 2024 और 2025 में तीसरा स्थान प्राप्त कर विश्व के सबसे ताकतवर पुरुष प्रतियोगिता के लिए क्वालिफाई किया.
फ्लाइंग फ्लिन के नाम से
33 वर्षीय फ्लिन को स्ट्रॉन्गमैन समुदाय में ‘फ्लाइंग फ्लिन’ के नाम से जाना जाता है. उन्होंने अपने दृढ़ संकल्प और अनोखे प्रशिक्षण से इस मुकाम को हासिल किया है. उनका जन्म 12 अप्रैल 1992 को हुआ था. 6 फीट 2 इंच लंबे और 138-142 किलोग्राम वजन वाले फ्लिन वर्तमान में पीसहेवन में रहते हैं. वह साउदर्न रेलवे में मटेरियल्स कंट्रोल के अपने फुलटाइम काम के साथ स्ट्रॉन्गमैन करियर को संतुलित रखते हैं.
विशेष उपलब्धियों वाला 2025
फ्लिन ने 2025 के ब्रिटेन के सबसे ताकतवर पुरुष में मेडली इवेंट जीता, लॉग लिफ्ट में दूसरा स्थान हासिल किया, और प्रतिष्ठित एटलस स्टोन्स में चौथा स्थान प्राप्त किया. उन्होंने यूरोप के सबसे ताकतवर पुरुष और जायंट्स लाइव स्ट्रॉन्गमैन क्लासिक में भी हिस्सा लिया, जहां वह नियमित रूप से शीर्ष स्थानों में रहे. उनकी यह सफलता उनके समर्पण और अनुशासन का सबूत है.
परिवार है प्राथमिकता
फ्लिन एक समर्पित पारिवारिक व्यक्ति हैं. वह अपनी पत्नी और दो बच्चों के साथ समय बिताना पसंद करते हैं और अक्सर कहते हैं कि उनका परिवार उनकी सबसे बड़ी प्रेरणा है. वह अपनी सफलता का श्रेय परिवार के समर्थन को देते हैं, जो उन्हें इस कठिन करियर में आगे बढ़ने की ताकत देता है. अपने व्यस्त प्रशिक्षण और प्रतियोगिता कार्यक्रम के बावजूद, वह अपने प्रियजनों के साथ क्वालिटी टाइम बिताने को प्राथमिकता देते हैं.
फ्लिन का प्रशिक्षण तरीका अन्य प्रतियोगियों से अलग है. वह हफ्ते में चार बार अपने बगीचे में प्रशिक्षण करते हैं, जहां उनकी ट्रेनिंग सेशन तीन घंटे से अधिक समय तक चलती हैं, वह भी पूरे दिन की नौकरी के बाद. उनकी डाइट भी उतनी ही प्रभावशाली है. फ्लिन प्रतिदिन 5,200 से 8,000 कैलोरी लेते हैं, जिसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, और वसा से भरपूर भोजन होता है. उनके रोजाना के भोजन में मांस, सब्जियां, और जटिल कार्बोहाइड्रेट की बड़ी मात्रा होती है, जो एक शीर्ष स्ट्रॉन्गमैन की ऊर्जा जरूरतों को पूरा करती है.
