बार-बार चेहरा धोने से लेकर सनस्क्रीन स्किप करने तक, Summer Skincare में भूलकर भी न करें 5 गलतियां

गर्मियों में कुछ लोग अनजाने में कुछ ऐसी आदतें अपना लेते हैं, जो हमारी स्किन को फायदा पहुंचाने की बजाय नुकसान पहुंचाती हैं। जी हां, क्या आप भी बार-बार फेस वॉश करके धोकर सोचते हैं कि स्किन क्लीन और हेल्दी रहेगी? या फिर धूप न होने पर सनस्क्रीन लगाना जरूरी नहीं समझते? अगर हां, तो सावधान हो जाइए।

दरअसल, आपकी ये छोटी-छोटी गलतियां गर्मियों में आपकी स्किन के लिए बड़ी मुसीबत बन सकती हैं। इस आर्टिकल में हम आपको ऐसी 5 आम स्किनकेयर मिस्टेक्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें आपको इस गर्मी बिल्कुल भी नहीं दोहराना चाहिए।

बार-बार फेस वॉश
गर्मियों में पसीना ज्यादा आता है। ऐसे में, चिपचिपी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए अक्सर लोग बार-बार चेहरा धोने की गलती कर बैठते हैं। अगर आप भी इनमें से एक हैं, तो बता दें कि ऐसा करने से स्किन के नेचुरल ऑयल्स निकल जाते हैं और चेहरा और भी ज्यादा रूखा और बेजान हो जाता है। इसके चलते स्किन एक्स्ट्रा ऑयल का प्रोडक्शन करती है, जिससे एक्ने और पिंपल्स की समस्या बढ़ जाती है।

सनस्क्रीन स्किप करना
सनस्क्रीन स्किप करना गर्मियों में की जाने वाली सबसे बड़ी गलतियों में से एक है। कई लोग सोचते हैं कि जब धूप कम हो या बादल छाए हों तो सनस्क्रीन की जरूरत नहीं होती, लेकिन आपको बता दें कि हानिकारक UV किरणें बादलों को भी पार कर सकती हैं और आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। सनस्क्रीन न लगाने से टैनिंग, सनबर्न, समय से पहले झुर्रियां और यहां तक कि स्किन कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है।

हैवी मॉइस्चराइजर का यूज
सर्दियों में इस्तेमाल किए जाने वाले हैवी मॉइस्चराइजर गर्मियों में आपकी त्वचा को चिपचिपा और ऑयली बना सकते हैं। जी हां, इससे पोर्स ब्लॉक हो सकते हैं और पिंपल्स की समस्या ज्यादा बढ़ सकती है। ऐसे में, आपको चाहिए कि आप ऑयल-फ्री मॉइस्चराइजर का यूज करें, जो स्किन को हाइड्रेटेड रखने के साथ-साथ उसे ऑयली भी न बनाए।

पानी कम पीना
एक हेल्दी स्किन केयर रूटीन में पानी का भी बड़ा रोल होता है। जी हां, अगर आप दिनभर कम पानी पीते हैं और फिर यह सोचते हैं कि स्किन रूखी और डिहाइड्रेटेड क्यों लग रही है, तो इसकी बड़ी वजह आपकी यह गलती ही है। भरपूर पानी पीने से न सिर्फ आप इस मौसम में लू के थपेड़ों से बचते हैं, बल्कि स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग भी बनाकर रख सकते हैं।

एक्सफोलिएशन न करना
गर्मियों के मौसम में हफ्ते में एक या दो बार एक्सफोलिएशन करना भी जरूरी होता है। इसके लिए आप कोई जेंटल स्क्रब या केमिकल एक्सफोलिएंट का यूज कर सकते हैं। यह न सिर्फ डेड स्किन से छुटकारा दिलाता है, बल्कि आपके स्किन केयर प्रोडक्ट्स को और भी ज्यादा इफेक्टिव बना देता है। अगर आप भी इन दिनों एक्सफोलिएशन को नजरअंदाज कर रहे हैं, तो मानकर चलिए कि धूल, मिट्टी और पसीने की परत आपकी स्किन को धीरे-धीरे रोजाना नुकसान पहुंचा रही है।