सर्दियों में जरूर लें गुड़ से बनी इन मिठाइयों का आनंद
सर्दियों का मौसम न केवल ठंडक, बल्कि स्वादिष्ट और सेहतमंद पकवानों का भी होता है। इस दौरान हमारे शरीर को एनर्जी और गर्माहट की ज्यादा जरूरत होती है, जिसे पूरा करने के लिए गुड़ एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है।
आयरन, कैल्शियम और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर गुड़ न केवल शरीर को मजबूती देता है, बल्कि ठंड से बचाने में भी मदद करता है। आइए जानते हैं सर्दियों में खाने के लिए कुछ टेस्टी गुड़ की मिठाइयों के बारे में।
गुड़ के लड्डू
सर्दियों में गुड़, घी और तिल, मूंगफली या चने के आटे से बने ये लड्डू न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि शरीर को ठंड से बचाने और एनर्जी बनाए रखने में मदद करते हैं।
गुड़ की खीर
दूध, चावल और गुड़ से बनी यह पारंपरिक मिठाई सर्दियों मे बेहद पसंद की जाती है। यह न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि पाचन सुधारने और शरीर को गर्म रखने में भी मददगार होती है।
गुड़ तिल बर्फी
तिल और गुड़ का यह मिक्स ठंड के मौसम में अच्छा ऑप्शन माना जाता है। यह कुरकुरी और पौष्टिक बर्फी शरीर को गर्म रखने और कैल्शियम की कमी दूर करने में मदद करती है।
अनरसा
चावल के आटे और गुड़ से बनी ये मिठाई महाराष्ट्र की पारंपरिक मिठाइयों में से एक हैं। यह मिठाई त्योहारों और सर्दियों में खाने का स्वाद और आनंद दोनों बढ़ा देती है।
गुड़ और गोंद का लड्डू
गोंद, गुड़ और घी से बने ये लड्डू हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और ठंड के दिनों में बेहद लाभकारी होते हैं। यह मिठाई सर्दियों की खास डिश मानी जाती है।
गुड़ मूंग दाल हलवा
मूंग दाल के साथ घी और गुड़ का मेल इस हलवे को सर्दियों के लिए खास बना देता है। यह मिठाई शरीर को गर्माहट देने के साथ साथ स्वाद में भी लाजवाब होती है।
पाटीशप्ता
बंगाल की यह पारंपरिक मिठाई चावल के पतले पैनकेक में गुड़ और नारियल का भरावन डालकर बनाई जाती है। यह मिठाई सर्दियों के खास अवसरों पर बेहद पसंद की जाती है।
चिक्की
सर्दियों में गुड़, मूंगफली और तिल से बनी चिक्की हल्की, कुरकुरी और सेहतमंद होती है। यह सर्दियों में बेस्ट स्नैक के रूप में खाई जाती है।
सर्दियों में गुड़ से बनी मिठाइयां सेहत और स्वाद का शानदार मेल हैं। ये न केवल शरीर को गर्म रखती हैं, बल्कि आपको ठंड के मौसम में एक्स्ट्रा एनर्जी भी प्रदान करती हैं।
