केले की स्मूदी से करें दिन की हेल्दी और टेस्टी शुरुआत

कितने लोगों के लिए : 1

सामग्री :

केले – 1
दूध – 2 कप
चीनी- 2 चम्मच
दही – 50 ग्राम
वेनिला एसेंस – 1/2 टीस्पून
बर्फ के टुकड़े – 2-4

विधि :

केले की स्मूदी बनाने के लिए सबसे पहले इसके टुकड़े करके मिक्सर जार में डाल दें।
इसके बाद इसमें दूध, चीनी और बर्फ के टुकड़े डालें और मिक्सर में घुमा लें।
इसके बाद जार को खोलकर इसमें दही और वेनिला एसेंस मिक्स कर दें।
अब एक बार फिर ढक्कन लगाकर सभी चीजों के ब्लेंड कर लें।
बस तैयार है गाढ़ी-गाढ़ी स्मूदी। इसे सर्विंग गिलास में डालकर ठंडा ही परोसें।